進入第6個月的拉筋拍打活動，11月份開始報名！

　　大家趕流行，通常是一陣風就過了！然後再流行其他的事務。但是健康則是每個人想永恆的事，所以健康需要自我保健，並且持之以恆才能確保自己的健康，試想如果下半輩子要躺在病床上插管過日子，那是什麼人生啊！

　　拉筋拍打是一種最簡單又有效的自我保健方式，尤其在現代人的社會中腰酸背痛、失眠、五十肩、尿瀕，尿失禁，甚至於經痛，性慾下降的問題都跟筋縮有關，拉筋拍打都可以自我改善之，到10月底我們已經開辦了75場拉筋拍打活動，在讀書會、分享會中都可以聽到大家在拉筋拍打拍打後對自己身體改善的故事，也正是如此成為支撐我們繼續舉辦拉筋拍打活動的原動力。

　　現已安排出11月份的計劃表，歡迎大家來報名參加，煩請大家要參加活動人員請依您的需求來報名參加，想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋的人，煩請參加讀書會：有拉筋、拍打經驗者，有疑問，以及想與大家分享經驗者歡迎來參加拉筋拍打分享會，沒有任何經驗者，請先參加讀書會，免得無法跟大家分享您的心得！

　　想參加拉筋拍打指導員培訓營的朋友，煩請先參加讀書會或是分享會後，再來報名，我們將依大家的預約狀況再考慮增班與否！

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配合舉辦拉筋拍打活動

　　我們可以配合各個單位舉辦拉筋拍打活動，8月份起已有多次配合舉辦，歡迎有興趣舉辦拉筋拍打推廣活動的單位與我們聯絡！E-mail：info@hp124.com  題目：健康靠自己！拉筋拍打自我保健

活動方式：分成3種，內容及時間如下

1. 拉筋拍打讀書會(免費) 2小時

　適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

　內容：拉筋、拍打基本概念

　　　　拍打示範教學

　　　　拉筋示範教學，體驗

　　　　拉筋、拍打注意事項

2. 拉筋拍打經驗分享會(免費) 3小時

　適合對象：已開始拉筋拍打及有疑問，以及想與大家分享經驗者

　內容：問題解說

　　　　現場經驗分享

　　　　網路上如何分享

　　　　找尋Facebook 『拉筋拍打推廣活動』 社團的共同管理者

3. 拉筋拍打指導員培訓營(免費，午餐自理) 6小時

　適合對象：已有拉筋、拍打經驗，且可以與他人分享，還想推廣拉筋拍打及幫助別人者

　內容：如何指導拍打拉筋

　　　　健康自我管理

　　　　如何幫助別人不生病

　　　　如何籌辦拉筋拍打推廣活動

活動地點：健康促進股份有限公司 台北市羅斯福路四段68號9樓之3

　　　　　(捷運公館站1號出口樓上) 場地有限，每次最多15人。

日期：2010年6月7日起 (至2010年10月底已舉辦75場)

報名方式：一律請以網路方式報名 http://www.hp124.com/reserve_plan.php 

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山，新店崇光社區大學 講師 ；中國一級健康管理師

協辦：健康促進股份有限公司

作善事，種福田，傳福音！歡迎大家一起來共襄盛舉，支持並推廣這個活動，自己健康，幫助家人健康，再協助親朋好友都健康。