可以兩腳放在「立位拉筋機」上，屁股坐在椅子上拉筋嗎？

　　沒上過吳世楠老師「拉筋拍打自我保健教學課程」的朋友，常因為沒有正確的觀念，而有千奇百怪的發問，繼上回「可以先吃止痛藥再拍痧嗎？」這次又來一個讓人想挖挖耳朵，看看自己是否聽錯話的問題？

　　問題是這樣的～一位小姐來電詢問：『請問一下，你們的「立位拉筋機」一定要用站著的嗎？可以腳放在上面，然後坐在椅子上拉筋嗎？』（想像了一下～小姐的做法是很有創意啦～不過這樣就失去鬆筋意義了……）

　　這……我們產品名稱「立位拉筋機」，不是就直接告訴大家「立位」是用站的了？另外「拉筋拍打教育中心」現場都有輔助器材，可以自己體驗這樣是否有效果？而這位朋友，也不曉得是懶得站，還是怕過程的不適感，我們不知道。

　　只能說每一樣產品的出現，一定有其原因，想要達到它的功用，當然必須依照研發者所教的方法，如果只想「按照自己的想法」，那麼「沒有效果」絕對就是「天經地義」！所以請大家別「太有創意」啊～照著產品說明做就好！

　　「立位拉筋機」本來就是讓大家站著鬆筋，依照每個人身體的不同，可能會有痠麻、痛的感覺出現，但這都是改善的過程，撐過後你就知道效果！

　　追根究柢為何會有這些五花八門的疑問，說穿了就是因為「不了解」，甚至有些朋友買了輔助工具之後，連說明文字都沒看，（根據我們統計，這樣的人還真不少～）就開始按照自己的方法去做，方法錯誤的朋友，理所當然的會沒效果，一部分的朋友就乾脆放棄了；另一部分的朋友則是在發現自己的自我保健效果不佳時，會來電詢問正確方法，但中間其實會浪費不少寶貴的時間。

　　如果上過課，或是做過「健康顧問諮詢」的朋友，對於拉筋拍打有基本概念，就不會有過多的疑問，也不會白白花費時間在摸索上，因為在課堂上或是諮詢過程中，吳世楠老師都會很詳細的把理論以及實作方法告訴大家，讓大家可以很正確的在家自我保健，其中又以做「健康顧問諮詢」的朋友獲益最多，因為後續追蹤上，可根據當事人的身體狀況隨時調整自我保健的方式。

　　不管是希望借助拉筋拍打來改善身體問題；或是希望有一個簡單且自己就能做的自我保健法來保養身體，我們都會建議初學者們先參加教學課程，不要照著自己想法做卻做錯，那樣很可惜！上完課，解決完心中的疑問後，就能有信心的自己在家，或是到「拉筋拍打教育中心」自我保健囉！

教學課程報名方式：http://www.hp124.com/reserve_plan.php

免費拉筋拍打活動推廣計畫2016年3月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 600多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程（原讀書會）的時間訂於3月9、23日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

　
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容：
639場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項

　
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2017年2月24日已舉辦639場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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