第 0758 期 發佈日期:2017-03-22
(不定期發刊)
 
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兩週不見,旁人看大姊的改善

  

  一位58歲大姊,不少常來自我保健的朋友,對她的第一印象都是「嘆氣聲」,不是每一句話的結尾都是「唉~」就是講沒幾句話又開始唉聲嘆氣。第二印象是「負面想法」,老是喜歡把不行、怎麼可能、我年紀大了掛在嘴上。


  現場學姊建議她先來上課,因為如果不了解一些基本概念就來體驗,第一,聽不懂現場學長姊們在說什麼,容易造成誤解;第二,直接和學長姐們一起自我保健,但學長姊們接觸拉筋拍打時間較長,在自我保健的時間上也會和初學者不同;第三,不少朋友明明是出痧排毒素,卻當成瘀青,稍微痠麻痛就以為受傷,把自己嚇到直接放棄,那真的是白白錯失改善機會,非常可惜。


  在幾位學姊分享自己沒先上課多走了不少彎路的經驗後,大姊想想後報名了上課,在吳世楠老師一堂課有系統的教學後,大姊果然心中的一堆疑問就沒了,不過課堂上吳老師有說過:單一問題他可以直接教大家如何改善,但如果是複合問題的朋友,那需要先做「一對一健康顧問諮詢」,才有辦法根本改善起,大姊根據她的實際情況,和吳老師預約時間做諮詢。

 大姊先上課,接著預約「一對一健康顧問諮詢」


  「健康顧問諮詢」後,提醒大姊除了自己努力自我保健,達到吳老師幫她訂定的目標,也別忘了要再回來報告改善狀況,才能進行「後續追蹤」,並依照改善狀況給予建議或進行下一階段的目標制定。


  在剛開始,大姊雖然心裡了解拉筋拍打的好處,但信心不足,擔心自己放棄,大姊會和其他學姊們約時間一起到「拉筋拍打教育中心」報到,互相鼓勵。


  只能說大姊果然了解自己,因為一開始拉筋拍打,每當做「全效型臥位拉筋法」時,大姊常常設定的計時器還沒響,就忍不住拆掉綁帶、沙包起身,速度快的我們都來不及阻止。告訴大姊痠麻痛是過程,要忍耐過去才能改善,再加上一同自我保健的學姊們的加油,大姊才慢慢的由一腳10分鐘往上進步。

 做「全效型臥位拉筋法」的大姊


  有一位學長,因為家中有事,有「兩週時間」沒有來自我保健,這天他進門後看到大姊,直呼前後差異好大,身為當事人的大姊跟多數人一樣,自己反而感覺不出來,這是常有的事,不過對其他人來說,進步已經肉眼可見囉~


  這位學長形容:最初的大姊,雙眼無神,面無表情,沒有笑容,給人一種蒼白無力的感覺,也許是身體實在太不舒服;而現在,大姊精神變好許多,氣色也開始有些紅潤,還會和大家打招呼,並且有了笑容,偶爾還會跟學長姊開玩笑呢!


  大姊身體的多個問題,如已經分別困擾她長達30年的耳鳴及便秘、低血壓,頻尿,無力感等等長期老毛病,也不像有些積極的朋友天天來報到,因此不可能幾天或幾週就明顯改善,而在學長說出大姊的氣色有改變後,或許是大姊回家後有仔細觀察自己的氣色,發現真的有變好,於是拉筋拍打的頻率就越來越頻繁。


  密集的拉筋拍打,改善當然就會比較明顯,希望大姊可以繼續持之以恆,「健康靠自己」!我們等著你來和大家分享自己的改善過程喔~

 


 

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年3月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

 

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於3月9、23日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com

 
拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容:
643場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項

 
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年3月22日已舉辦643場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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