第 0759 期 發佈日期:2017-03-29
(不定期發刊)
 
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沒正確概念,體驗過程不舒服就以為自己受傷!

  

  一位大姊,在朋友的介紹下,來到「拉筋拍打教育中心」,想體驗拉筋拍打,不過大姊的初次體驗並不順利,原因是朋友沒有跟她說:要先來上初學者的「拉筋拍打自我保健教學課程」,所以大姊缺乏相關知識,反而讓自己情緒過度緊繃。


初學者的體驗順序是:

「立位拉筋機」20分鐘→「全效型臥位拉筋法」兩腳各10分鐘→「能量拍痧法」 

以上是我們建議的自我保健基本時間,有改善空間的朋友,一開始會感到痠麻痛都是理所當然,因為筋太緊、肌肉太僵硬、骨架歪斜……等,這些是改善必經過程,因此上過課後來拉筋拍打的朋友,無論如何都會努力撐過去。


  大姊很有自己的想法,「立位拉筋機」站沒多久就不站了,直接就要體驗「全效型臥位拉筋法」,一腳基本時間是10分鐘,只是……計時器還沒響,就哀哀叫,不斷說時間太久,萬一害她受傷怎麼辦?一旁的學長姊隨便一個年紀都不輸大姊,他們接觸拉筋拍打的資歷都是以「年」為計算單位,只要按照我們的教學做,根本不可能受傷,無奈大姊完全聽不進任何人的話,只好中斷體驗。


  在一旁休息時,不斷抱怨工作人員害她受傷,說腳快抽筋了,又怕腳筋被拉斷……在她的連珠炮抱怨下,周圍漸漸淨空,大家也不想好心卻討不得好,也就不再多說。事實上大姊只做3-5分鐘,人家做了快60分鐘的都沒事了,一開始也都是按照工作人員的建議做,沒人出過問題。


  根據我們的經驗,大姊說的「快要抽筋」,只是感覺,並不是真的抽筋了,是因為大姊的體質較寒,而拉筋拍打過程中有個很棒的效果是:排除體內的寒氣!排寒氣時,末梢的手腳會變得冰冷,有皮膚緊縮的感覺,因此會有抽筋的錯覺。 


  有些上門體驗的朋友,身體的問題真的太多,也找尋過不少方法卻不見改善,因此難免容易想東想西,甚至疑神疑鬼,深怕自己的身體一不小心就變得更糟糕,不過如果有事先做過功課,或是老朋友們在和周遭人分享拉筋拍打的好處時,記得請他們先來上課,或是告知吳世楠老師的口頭禪:「不痠不麻不痛,無效!」讓他們有個心理準備-想改善身體的多年問題,怎麼可能輕輕鬆鬆,當然要付出一些痠麻痛的代價,那正是在改善!請千萬忍耐過去!


  身體問題單一,可先來上課,(教學課程報名方式:http://www.hp124.com/reserve_plan.php)或許可能不必花錢就能找到改善方法;身體問題不少的朋友,光是上課恐怕不夠,我們建議預約「一對一健康顧問諮詢」,針對個人的種種問題找出原因,並依照吳老師的建議一個個改善!

 
   


 

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年4月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

 

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於4月13、27日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com

 
拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容:
644場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項

 
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年3月24日已舉辦644場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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