拉筋拍打效果時有時無？先搞清楚想緩和還是改善？

　　一位帥哥來到「拉筋拍打教育中心」，想要請教拉筋拍打的相關問題，他說自己買了吳世楠老師研發的「健康促進拉筋椅」等輔助器材，可是效果卻時有時無，有時候很有效，有時候卻沒效？因為不曉得問題在哪，特地來請教。

　　我們首先核實帥哥的資料，沒錯，帥哥買的是我們的「健康促進拉筋椅」，那麼接著就該找出問題所在囉～詢問帥哥，有沒有來上過吳老師的「拉筋拍打自我保健教學課程」？帥哥搖頭，以經驗來推測，應該是使用方法出錯，再問帥哥時間是否充足？不趕時間的話，那就請帥哥實際示範在家如何使用「立位拉筋機」、「健康靠自己　拍痧板」、「健康促進拉筋椅」？

　　以下是帥哥模擬在家自我保健的情形：

　　「立位拉筋機」部分，只站15分，不是不舒服站不了，帥哥站得直挺挺，那為何不繼續站呢？帥哥表示他覺得可以站直了就不需要，也已經很久沒站了。

　　答：覺得可以站直不需要？錯！站直只是第一階段，代表下半身筋骨柔軟度正常，不代表其它部位沒問題，骨盆、下半身骨架是否矯正回正常位置？沒進一步了解真的不知道！只知道帥哥沒站到吳老師所要求的基本時間，效果絕對打折。

　　「全效型臥位拉筋法」部分，當帥哥綁好沙袋、綁帶……裝備，調好計時器，還沒躺上「健康促進拉筋椅」時，就被工作人員喊「卡」！

　　答：這次不用花多少時間就能確定問題所在了，因為帥哥從一開始就錯了，買「健康促進拉筋椅」，我們標準配件都附在其中，當然也包括文件說明，沙袋請綁2個，如果只想照自己想法做，那只能說沒效果是正常了～

　　至於「拍痧」，帥哥自己坦承怕痛，所以很少拍痧，即使有拍痧，力道也很輕，請帥哥示範一下，恩～力道真輕，要拍出痧來排除毒素，難度非常高！

　　就帥哥的問題做個簡單總結，或許是對自己太有自信，或許是懶得看說明文件，所以方法錯誤，帥哥說效果時有時無，其實能有效果，已經算他運氣好了～另外，拉筋拍打是一種自我保健，是日常保養，如果等到不舒服時才做，有效果，但那是「緩和」，絕對不是「改善」！

　　帥哥虛心接受我們的建議，請工作人員協助他報名吳老師「拉筋拍打自我保健教學課程」，打算認真來學學正確的方法和訣竅，然後道謝離開。

　　吳老師上課當天，帥哥提早報到，和我們分享：「依照正確方法來拉筋拍打，好有感覺，痠、麻、痛出現，且辛苦有回報，改善效果出來了！狠下心膝蓋拍痧後，不但出痧還出白粉，但是走起路來關節部分順多了！」

　　所以方法對了，再加上自己願意做，吳老師常說「有沒有效？你們告訴我！」 

 出黑痧，接著又出白粉   

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年7月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 600多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程（原讀書會）的時間訂於7月6、20日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

　
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容：
661場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項

　
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2017年6月22日已舉辦661場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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