第 0779 期 發佈日期:2017-06-28
(不定期發刊)
 
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好麻!這腳不是我的吧?是哪裡拿來組裝的啊?

  

  一位帥哥來到「拉筋拍打教育中心」體驗,不同於以往來體驗的朋友,會分享自己的狀況,詢問現場朋友是否有類似狀況的改善經驗,或詢問工作人員相關改善的案例,帥哥則是一個人安靜的體驗。


  「立位拉筋機」站了20分鐘後(沒上過課朋友第一次體驗的基本時間),或許感受到對身體的幫助,帥哥態度開始不同,會和其他人互動了,告訴我們,雖然他站20分鐘還是沒站直,站完後腳又麻得受不了,但走走又坐下休息後,再一次站起來走動,發現原本困擾他的下半身沉重感有消失一些,的確是有改善。


  緊接著體驗「全效型臥位拉筋法」,綁帶、沙包等配備先放一邊,先來簡單看看帥哥的狀況,只是單純請帥哥躺上「健康促進拉筋椅」,帥哥表示就開始有痠麻感,撇開骨架歪斜及其他細部問題不說,馬上就看出帥哥的下半身真的是有夠僵硬!難怪會覺得下半身很沉重!正常情況下,躺在一硬面上,腳應該要自然下垂,但帥哥則是腳懸空,臀部也無法完全貼平椅面,筋骨僵硬的程度可見一斑,真的「非常有改善空間」,只做10分鐘,竟然就滿身大汗。


  帥哥的「全效型臥位拉筋法」是兩腳各做基本的10分鐘,但一般人20分鐘結束的體驗,帥哥卻花了不只30分鐘,因為帥哥花了不少時間在休息上。


  做完「全效型臥位拉筋法」,帥哥還是唉呦唉呦的叫個不停,直呼:這腳不是我的吧?是哪裡拿來組裝的啊?他覺得兩腿又麻又緊繃,非常難受!休息一下走走路緩和,帥哥自己發現到,他的痠麻感持續的時間比其他人還長,而且左腳在做的時候,特別不舒服,做完後左腳痠麻感也持續較長時間才恢復正常,而神奇的是,他左腳曾受過傷,這就是我們常說的「身體會說話」,身體已經提出警告啦!


  帥哥回憶以前當兵時最怕立正和蹲下的交互動作,因為他常常做著做著就動不了,並且情況隨著年紀增長,不僅沒有緩解,反而越來越嚴重,讓他不少動作和姿勢都做不了,也讓他在職場上被誤會高傲,但又不方便見人就解釋,有苦說不出。


  帥哥猜測他現在的問題,是當兵前的一個車禍所導致,只是當時年紀輕,不知道受傷後自我保健的重要性,才讓狀況越來越惡化,恩~帥哥的問題由來已久,沒深入了解前,我們也無法給予確切回答,雖然不知當時車禍是不是帥哥問題的根源,但一定對身體有影響,這是無庸置疑的。


  因為這次體驗後身體的些微改善,讓試過許多方法的帥哥看見了希望,帥哥預約吳世楠老師的「健康顧問諮詢」,希望能透過一對一的面對面諮詢,了解自己身體的現況,並盡可能的靠自己改善!

 臀部和腳懸空,無法自然垂下 (只是擺姿勢就覺得辛苦)


 

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年7月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

 

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於7月6、20日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com

 
拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容:
660場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項

 
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年6月20日已舉辦660場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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