第 0786 期 發佈日期:2017-08-04
(不定期發刊)
 
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裙子變鬆了!腰身也出現了!


  一位美女,她除了想改善身體之外,還很希望能夠減重,不過她也很清楚,先改善身體問題比較重要,減重需要慢慢來~但還是常聽到她說起,對於學長姊身材的羨慕,有位聽到後,學姊偷偷告訴美女:勤奮一點拉筋拍打,會有驚喜喔!


  在此也多嘴提醒愛美的女性朋友們,使用不正確的方法減肥,或許短期有效快速瘦身,但根據我們的經驗,復胖比例也相當高,有的甚至會變得比減肥前還要胖,更可怕的是還可能因此傷肝傷腎……讓身體機能受影響,可說是得不償失。


  美女是屬於很積極的一類,當她下定決心後,毅力非常驚人,剛做完「健康顧問諮詢」時,還無法達到吳世楠老師幫她訂的目標,於是美女在家有空就站上「立位拉筋機」,一天至少站2-3次,一次至少20-30分鐘,看書、看電視時都站著看;美女她不是只有在家做,有空也會來「拉筋拍打教育中心」,專門來做「全效型臥位拉筋法」,同時也挑戰自己的極限,因為當大家一起自我保健時互相鼓勵,會比較有動力撐過痠麻痛過程,離改善目標更進一步。


  認真了一個多月左右,有次美女換了短褲,準備要和其他朋友互助拍痧,這時,一位學姊問:「我覺得你的腿看起來變瘦了耶!」這話讓美女聽得眼睛都亮了!按耐著激動的心情,美女做完自我保健,就興沖沖的回家,想趕快量體重。


  沒幾天,美女再次來報到,她開心的和大家分享:真的有變瘦!說雖來體重減少的並不多,(喂喂!才一個月,完全不用忌口,也沒任何禁忌,不能太貪心啦~)距離美女想減重10公斤的目標還有些距離,但是呢~美女自己和身邊人都有注意到,美女的曲線出現了!用她自己的話來說就是:「有腰了!」


  從視覺看來,美女的腰不再是直筒腰,有了弧度,大腿和小腿也變細了;從細節上來說,美女表示以前穿起來剛好的裙子,因為腰的曲線出來了,變得寬鬆,整個人的比例也變好。這,就是學姊曾和美女說過的「驚喜」喔~


  認真拉筋拍打,氣血循環好了,毒素排除了,身體功能自然能正常運作,不正常的身材當然也會漸漸恢復自己應有的尺寸,恭喜美女,可以去逛街買新裙子囉~當然,別忘了「改善期」還沒過呢!請繼續持之以恆自我保健,「健康靠自己」!

   


 

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年8月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

 

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於8月3、17、31日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com

 
拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容:
668場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項

 
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年8月1日已舉辦668場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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