第 0789 期 發佈日期:2017-08-16
(不定期發刊)
 
分享至:

各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

※提醒您,本電子報由系統自動傳送,請勿直接回信^_^

 

 

改善身體要靠實作,不是靠一張嘴!

  

  2017年8月3日第670場「拉筋拍打自我保健教學課程」上,來上課的朋友呈現「陰盛陽衰」,課堂上除了吳世楠老師之外,就只有一位男性朋友。


  這位大哥理論知識非常豐富,看來是做過功課的,課中吳老師所說的,如果有其他朋友一時聽不懂,大哥也會協助解釋,總之,大哥把吳老師所說的通通都記得一清二楚,是個先預習並且認真上課的好學生。


  課程結束後,照例是大家實作體驗的時間,幾位女性朋友,有的直接就開始站「立位拉筋機」;有的繼續和吳老師請教問題;還有些朋友,知道自己的身體並非只有單一問題,於是和工作人員預約吳老師的「一對一健康顧問諮詢」,希望能找出身體問題的根源,不要像以往那樣治標不治本,而是最終目標能根本改善。


  站「立位拉筋機」體驗時,剛站上去的一刻,女性朋友們那區域,當然免不了的是驚呼聲四起,因為原本大家課堂上看別人站都覺得很簡單,不過就是站上去而已嗎?怎麼還站不直?但真的有這麼簡單嗎?來~自己站上去就知道啦! 


  站「立位拉筋機」,有人覺得小腿痠,有人覺得小腿好緊,還有人覺得腰痠,一位美女很疑惑?怎麼反應都不一樣?那自己實作到底會如何?唉呦~別想那麼多了,直接體驗不就知道了?總之,因應每個人的身體狀況不同,反應也會不同。

 身體狀況不同,反應也會不一樣


  問問在課堂上體驗的美女,她也以過來人身分告訴其他人,不要因為一點點不舒服就放棄,因為站久後,除了身體慢慢鬆筋,自然而然就越站越直;也會因為身體狀況不同而開始有改善反應,例如美女在課堂上就出現打嗝反應。


  幾位美女們在一開始的手忙腳亂後,慢慢的漸入佳境,甚至在鬆筋之後,克服恐懼,拿起「健康靠自己 拍痧版」自己動手拍痧,而其中一位美女更是由吳老師親自示範拍痧,短短1分多就已經出痧,接下來可以繼續再拍痧,趁機多排除一些毒素;或是放著觀察幾天退痧,藉此了解自己身體的代謝好壞。

 美女拍痧1分多鐘成果


  鏡頭轉到我們大哥這邊,大哥在一旁看大家體驗,只是他似乎並沒有想做的意思,問問要不要體驗看看?大哥表示想試試「全效型臥位拉筋法」,先說明,初學朋友建議先站「立位拉筋機」鬆一部分筋,再做「全效型臥位拉筋法」全身鬆筋,這樣多少可以減輕一些痠麻痛,但大哥堅持,也就順他的意了。


  還沒開始做,光是躺上「健康促進拉筋椅」,就能發現:大哥上抬腳再怎麼努力也無法貼平直立桿,反而形成一個”ㄑ”形,下垂腳則是因腰椎太緊繃而懸空,伴隨而來的必定是痠麻痛感囉~只是還沒等我們協助他完成全套動作,大哥立刻放棄,說他只是要「試躺一下」而已,沒有要做。


  課堂上有提到,自我保健是健康人應該要做得到的,會有不舒服,其實是身體在提出警告,或許是不敢相信自己的狀況會是如此有改善空間,大哥站上「立位拉筋機」,可惜,一發現自己無法站直且大弧度前傾後,馬上又放棄……


  健康知識了解的多固然值得欽佩,但是改善身體,絕對不能光靠了解理論,否則光知道身體有多少問題又有何用?請務必要親自實作,「健康要主動」!

 

 

 

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年8月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

 

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於8月3、17、31日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com

 
拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容:
672場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項

 
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年8月15日已舉辦672場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

※如報名頁面出現亂碼,建議您使用另一種瀏覽器(如Google Chrome), 或是以mail方式報名:info@hp124.com

   

     

 

 

 

 
>>> 點我看其他期電子報 <<<
 
若無法看見電子圖檔請連網址:http://www.hp124.com/epaper_no0789

 

 
 
健康促進股份有限公司  http://www.hp124.com 
TEL:(02)2365-2728 FAX:(02)2365-6398 E-mail:info@hp124.com
100 台北市中正區羅斯福路四段 68 號 9 樓之 3 ( 捷運公館站 1 號出口樓上 )
生病看醫生,健康靠自己,專業找我們