一樣鬆筋,女兒和95歲媽媽反應大不同!
「拉筋拍打自我保健教學課程」,這次來了一位讓上課朋友們都印象深刻的重量級人物,她就是95歲的可愛大姊。
大姊是由女兒陪同來上課,但仔細觀察一下,可以發現95歲大姊,雖然不能說完全行動自如,走路稍微有些慢,但是以她的年紀來說,絕對是非常令人羨慕的一件事,現場不少朋友在知道大姊的年齡後,紛紛投以關注的眼光,非常好奇大姊是不是有什麼保養的好方法,才能讓身體如此硬朗?
一段時間後,大姊的女兒再次來報到,這次她帶著朋友一起來上課,或許是因為上次來上課,還要一邊照顧媽媽,並且複述吳老師說的話給媽媽聽,所以有些部分聽得不是很清楚,這次上課剛好能再度複習一次,也同時驗證一下,這半年多來在家自我保健的過程,和吳老師說的是否吻合。
而上課過程中,大姊的女兒也會和大家分享她和媽媽的心得,例如站「站立位拉筋機」,第一次母女倆一樣都無法完全站直,代表有筋縮現象,但是沒關係,花點時間鬆鬆筋,一定能漸漸站直,而兩人一樣站「立位拉筋機」,後續反應卻不太一樣,兩人都有覺得走路步伐變輕鬆,但媽媽卻一連跑了兩次廁所排便,這是身體排毒的方式之一,不必擔心,果然排便後,媽媽告訴女兒覺得身體很舒服。
第一次站有點害怕,但95歲大姊站得比不少年輕人還要好!
兩人一起做「全效型臥位拉筋法」,做完後,女兒問問媽媽的感受,她告訴媽媽,做完後她覺得好熱好熱,熱得半死,渾身都是汗;但媽媽的反應卻相反,做完之後覺得好冷,直說快冷死了!
咦?「全效型臥位拉筋法」是兩人一起做,時間的設定一樣;一腳綁沙包,一腳綁帶固定,再拿兩瓶水也都一樣,怎麼兩人的反應不一樣?一個好冷一個好熱?不過秉持著沒有危險性的心態,母女倆繼續有時間就來「拉筋拍打教育中心」做自我保健。期間也鼓勵了不少朋友,成為不少朋友的貴人,想想看95歲都能做到,都能忍耐過程的痠麻痛,其他人有什麼藉口不努力呢?
女兒告訴大家,在她和媽媽第8次來自我保健那天,和往常一樣先站「立位拉筋機」,接著做「全效型臥位拉筋法」,一切都和以往沒什麼兩樣,只是這次,身體的反應有了變化,之前都是做到發熱流汗,這次她竟然做著做著就越來越冷,她終於了解媽媽的感受了,恭喜!開始排寒氣啦!
美女分享,媽媽在鬆筋時,也是非常辛苦,可是做完後離開,又不斷詢問她下次什麼時候要再來?只能說有沒有效,自己知道!
一樣會痠麻痛,不過忍過去的改善自己知道!
鬆筋除了可以恢復筋骨柔軟度,調整歪斜骨架外,還能幫助改善氣血循環不良的問題,當氣血循環好的時候,自癒力正常啟動,就會自動修護一些身體問題喔~
所以說鬆筋過程中反應不同別擔心,每個人身體問題本來就不一樣啊!
如果想要針對自身多樣問題,一項項漸進式改善,可預約「健康顧問諮詢」,由吳老師根據個人的問題提供改善建議,只要願意配合,改善絕對事半功倍。
吳世楠老師常說「人體三通自療法」:隨便作是「保養」,指導作是「自療」;我們所推廣的自療法,沒有危險性,但是每個人的改善目的不同,所需方式也會有所差異,必需個別指導,才能達到最大改善效果。
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