第 0793 期 發佈日期:2017-09-06
(不定期發刊)
 
分享至:

各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

※提醒您,本電子報由系統自動傳送,請勿直接回信^_^

 

 

一樣鬆筋,女兒和95歲媽媽反應大不同!

  

  「拉筋拍打自我保健教學課程」,這次來了一位讓上課朋友們都印象深刻的重量級人物,她就是95歲的可愛大姊。


  大姊是由女兒陪同來上課,但仔細觀察一下,可以發現95歲大姊,雖然不能說完全行動自如,走路稍微有些慢,但是以她的年紀來說,絕對是非常令人羨慕的一件事,現場不少朋友在知道大姊的年齡後,紛紛投以關注的眼光,非常好奇大姊是不是有什麼保養的好方法,才能讓身體如此硬朗?


  一段時間後,大姊的女兒再次來報到,這次她帶著朋友一起來上課,或許是因為上次來上課,還要一邊照顧媽媽,並且複述吳老師說的話給媽媽聽,所以有些部分聽得不是很清楚,這次上課剛好能再度複習一次,也同時驗證一下,這半年多來在家自我保健的過程,和吳老師說的是否吻合。


  而上課過程中,大姊的女兒也會和大家分享她和媽媽的心得,例如站「站立位拉筋機」,第一次母女倆一樣都無法完全站直,代表有筋縮現象,但是沒關係,花點時間鬆鬆筋,一定能漸漸站直,而兩人一樣站「立位拉筋機」,後續反應卻不太一樣,兩人都有覺得走路步伐變輕鬆,但媽媽卻一連跑了兩次廁所排便,這是身體排毒的方式之一,不必擔心,果然排便後,媽媽告訴女兒覺得身體很舒服。

 

 第一次站有點害怕,但95歲大姊站得比不少年輕人還要好!


  兩人一起做「全效型臥位拉筋法」,做完後,女兒問問媽媽的感受,她告訴媽媽,做完後她覺得好熱好熱,熱得半死,渾身都是汗;但媽媽的反應卻相反,做完之後覺得好冷,直說快冷死了!


  咦?「全效型臥位拉筋法」是兩人一起做,時間的設定一樣;一腳綁沙包,一腳綁帶固定,再拿兩瓶水也都一樣,怎麼兩人的反應不一樣?一個好冷一個好熱?不過秉持著沒有危險性的心態,母女倆繼續有時間就來「拉筋拍打教育中心」做自我保健。期間也鼓勵了不少朋友,成為不少朋友的貴人,想想看95歲都能做到,都能忍耐過程的痠麻痛,其他人有什麼藉口不努力呢? 


  女兒告訴大家,在她和媽媽第8次來自我保健那天,和往常一樣先站「立位拉筋機」,接著做「全效型臥位拉筋法」,一切都和以往沒什麼兩樣,只是這次,身體的反應有了變化,之前都是做到發熱流汗,這次她竟然做著做著就越來越冷,她終於了解媽媽的感受了,恭喜!開始排寒氣啦!


  美女分享,媽媽在鬆筋時,也是非常辛苦,可是做完後離開,又不斷詢問她下次什麼時候要再來?只能說有沒有效,自己知道!

 一樣會痠麻痛,不過忍過去的改善自己知道!


  鬆筋除了可以恢復筋骨柔軟度,調整歪斜骨架外,還能幫助改善氣血循環不良的問題,當氣血循環好的時候,自癒力正常啟動,就會自動修護一些身體問題喔~


  所以說鬆筋過程中反應不同別擔心,每個人身體問題本來就不一樣啊!


  如果想要針對自身多樣問題,一項項漸進式改善,可預約「健康顧問諮詢」,由吳老師根據個人的問題提供改善建議,只要願意配合,改善絕對事半功倍。


  吳世楠老師常說「人體三通自療法」:隨便作是「保養」,指導作是「自療」;我們所推廣的自療法,沒有危險性,但是每個人的改善目的不同,所需方式也會有所差異,必需個別指導,才能達到最大改善效果。
   


 

免費拉筋拍打活動推廣計畫2017年9月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

 

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於9月14、28日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com

 
拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容:
676場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項

 
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2017年9月6日已舉辦676場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

※如報名頁面出現亂碼,建議您使用另一種瀏覽器(如Google Chrome), 或是以mail方式報名:info@hp124.com

   

     

 

 

 

 
>>> 點我看其他期電子報 <<<
 
若無法看見電子圖檔請連網址:http://www.hp124.com/epaper_no0793

 

 
 
健康促進股份有限公司  http://www.hp124.com 
TEL:(02)2365-2728 FAX:(02)2365-6398 E-mail:info@hp124.com
100 台北市中正區羅斯福路四段 68 號 9 樓之 3 ( 捷運公館站 1 號出口樓上 )
生病看醫生,健康靠自己,專業找我們