第 0816 期 發佈日期:2018-01-10
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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ㄟ?101怎麼變矮了?唉呦~是大哥你沒站直啦!

  

  一位大哥上完吳世楠老師的「自療養生法教學」,課後直接留下來體驗現場的各項輔助工具,大哥首先站上「立位拉筋機」,因為課堂上已經知道,如果有筋縮問題,站的過程會痠麻痛,所以大哥完全不擔心。


  許多朋友因為長時間久坐不動,再加上姿勢不良(翹腳、盤腿、癱坐沙發……)導致身體筋縮嚴重,原本「立位拉筋機」正常人是一站就直,但現在反倒是站不直的比站直的人數量還多,有些年輕朋友,甚至會站上去後往前傾斜成90度鞠躬模樣,筋縮筋緊的程度讓人不敢置信!


  而在旁人看來,大哥站得相當不錯,雖然沒站直,微微的往前傾斜,但是第一次站的朋友可以站這個樣子,算是非常好的,看來大哥平常多少有在保養喔~


  大哥個性開朗幽默,即使互不認識也能和大家聊得很開心,一方面能認識新朋友,另一方面又能轉移自己不舒服的注意力,自然過程的痠麻痛感就不會那麼明顯,而大哥因為筋縮程度不大,所以很快就站直了。


  不過在站直前,發生的一段有趣的小插曲~幫現場朋友增添不少歡笑,大哥站在「立位拉筋機」上,疑惑的說:從大落地窗看出去,101怎麼好像變矮了?


  大哥話一說完,周遭的我們忍不住笑了出來,那其實是因為大哥你還沒站直啦!原來大哥一直以為自己是站直的,但其實還沒有,身體還是微微往前傾斜的,不相信?來~拍張側面照,大哥自己看吧!


  先上課再體驗,心中少了疑問,實作過程少了擔心害怕,身體在比較放鬆的情況下,不管是鬆筋或是拍痧,過程的不舒服感會相對降低喔~初次接觸鬆筋拍痧的朋友,為了讓自己收穫最多,請先來上課喔!

吳世楠老師「自療養生法教學」網路報名上課:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


放鬆站著和緊繃站著相比,放鬆效果會比較好喔~ 

   


 

自療養生法教學2018年1月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於1月11、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

704場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年1月10日已舉辦704場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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