第 0818 期 發佈日期:2018-01-18
(不定期發刊)
 
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第692場自療養生法教學-追根究柢了解正確保健法

  

  2017.11.16是吳世楠老師第692場自療養生法教學,這天可以說是越晚越熱鬧,上課朋友也越來越多,不過還是提醒大家,請盡量準時報到,因為……有可能一晚到,你問題的相關改善法可能就這樣錯過了。


  這次上課的朋友們比較多,無法像人少時,可以一個個了解大家的問題,並一一提出改善建議,這次改採自主提出問題方式,也就是說大家可以舉手告訴吳老師自己的問題,吳老師再根據大家的問題調整上課內容,所以千萬別害羞,勇敢的說出自己的問題吧。


  舉手的朋友們,分別有肩頸僵硬、腰痠背痛、頻尿……問題。放心,這些問題,都還不算病,只是處於一個亞健康狀態,身體在向我們提出警告,趕緊找出讓自己不舒服的原因自己改,就不會進展到需要找醫生的地步囉~


  課堂上一位美女,她自述有腰痠背痛的問題,在上課前幾天她先一步買了輔助工具,在家自我保健後,覺得效果沒那麼好,她在想是不是在使用方面上做錯了?以至於效果不明顯,於是決定追根究柢,並且當天還在課堂上擔任示範。

 第691場自療養生法教學


 美女「立位拉筋機」站得不錯


  請美女直接站上「立位拉筋機」,站的很好啊~基本柔軟度不錯!都站成這樣了?怎麼還會腰痠背痛?這邊必須先更正一個觀念:「立位拉筋機」站直只是基本,能不能站久?站的過程是輕鬆自在還是各種痠麻痛?過程的反應才重要!


  美女站了60分鐘後,她分享自己站的過程:一開始兩腿很痠很緊繃,站著站著發現左右腳的緊繃感竟然不一樣(骨架歪斜的結果),小腿的不舒服讓她很想放棄,可惜每次開口想下來,吳老師都叫她繼續站,從沒想到自己竟然能站那麼久,站一站莫名的就開始打哈欠,甚至放屁,這是氣血循環變好後,身體自癒力啟動所造成的,是好現象不必擔心。


  站完後稍微休息,再請美女動一動,找一下原本的痠痛點,美女動動肩膀扭扭腰,發現竟然找不到那個痠痛點了!


  那美女在家到底怎麼做?怎麼會沒效呢?


  美女心虛的說,上完課她才發現自己錯了!在家她每次只站5-10分鐘。


  拜託一下,美女你腰痠背痛的問題多久了?一次站5-10分,時間那麼短,怎麼可能就有效果呢?而且美女因為她本身是屬於有改善空間的一類,因此她這樣做,對她而言,每次站只會感受到痠麻痛,卻因為站的時間錯誤,來不及感受到改善效果,幸好有來上課,否則應該很快就放棄了。


  「立位拉筋機」體驗後,美女信心大增,於是當吳老師徵求拍痧自願者時,美女又繼續舉手體驗「能量拍痧法」,拍痧絕對痛,何況又是吳老師親自出手,不過美女為了更好的了解自己身體,咬牙忍耐,成功出痧。

 美女出痧成果


  在美女拍痧之前,做了一個小實驗,吳老師請現場幾位朋友先摸摸美女的手,是溫熱的,但是,如果體內有寒氣,拍完痧後手就會變冰,因此拍完痧,幾位朋友立刻上前摸美女的手,真的變冰了!趕快喝點薑棗茶幫助身體排除寒氣吧~


  想了解如何自我保健同時改善身體問題,或是對我們的輔助工具有興趣,歡迎來上課了解!(自療養生法教學報名網址:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php)有沒有效?試了就知道!


   


 

自療養生法教學2018年1月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 600多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於1月11、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

704場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年1月10日已舉辦704場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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