第692場自療養生法教學-追根究柢了解正確保健法
2017.11.16是吳世楠老師第692場自療養生法教學,這天可以說是越晚越熱鬧,上課朋友也越來越多,不過還是提醒大家,請盡量準時報到,因為……有可能一晚到,你問題的相關改善法可能就這樣錯過了。
這次上課的朋友們比較多,無法像人少時,可以一個個了解大家的問題,並一一提出改善建議,這次改採自主提出問題方式,也就是說大家可以舉手告訴吳老師自己的問題,吳老師再根據大家的問題調整上課內容,所以千萬別害羞,勇敢的說出自己的問題吧。
舉手的朋友們,分別有肩頸僵硬、腰痠背痛、頻尿……問題。放心,這些問題,都還不算病,只是處於一個亞健康狀態,身體在向我們提出警告,趕緊找出讓自己不舒服的原因自己改,就不會進展到需要找醫生的地步囉~
課堂上一位美女,她自述有腰痠背痛的問題,在上課前幾天她先一步買了輔助工具,在家自我保健後,覺得效果沒那麼好,她在想是不是在使用方面上做錯了?以至於效果不明顯,於是決定追根究柢,並且當天還在課堂上擔任示範。
第691場自療養生法教學
美女「立位拉筋機」站得不錯
請美女直接站上「立位拉筋機」,站的很好啊~基本柔軟度不錯!都站成這樣了?怎麼還會腰痠背痛?這邊必須先更正一個觀念:「立位拉筋機」站直只是基本,能不能站久?站的過程是輕鬆自在還是各種痠麻痛?過程的反應才重要!
美女站了60分鐘後,她分享自己站的過程:一開始兩腿很痠很緊繃,站著站著發現左右腳的緊繃感竟然不一樣(骨架歪斜的結果),小腿的不舒服讓她很想放棄,可惜每次開口想下來,吳老師都叫她繼續站,從沒想到自己竟然能站那麼久,站一站莫名的就開始打哈欠,甚至放屁,這是氣血循環變好後,身體自癒力啟動所造成的,是好現象不必擔心。
站完後稍微休息,再請美女動一動,找一下原本的痠痛點,美女動動肩膀扭扭腰,發現竟然找不到那個痠痛點了!
那美女在家到底怎麼做?怎麼會沒效呢?
美女心虛的說,上完課她才發現自己錯了!在家她每次只站5-10分鐘。
拜託一下,美女你腰痠背痛的問題多久了?一次站5-10分,時間那麼短,怎麼可能就有效果呢?而且美女因為她本身是屬於有改善空間的一類,因此她這樣做,對她而言,每次站只會感受到痠麻痛,卻因為站的時間錯誤,來不及感受到改善效果,幸好有來上課,否則應該很快就放棄了。
「立位拉筋機」體驗後,美女信心大增,於是當吳老師徵求拍痧自願者時,美女又繼續舉手體驗「能量拍痧法」,拍痧絕對痛,何況又是吳老師親自出手,不過美女為了更好的了解自己身體,咬牙忍耐,成功出痧。
美女出痧成果
在美女拍痧之前,做了一個小實驗,吳老師請現場幾位朋友先摸摸美女的手,是溫熱的,但是,如果體內有寒氣,拍完痧後手就會變冰,因此拍完痧,幾位朋友立刻上前摸美女的手,真的變冰了!趕快喝點薑棗茶幫助身體排除寒氣吧~
想了解如何自我保健同時改善身體問題,或是對我們的輔助工具有興趣,歡迎來上課了解!(自療養生法教學報名網址:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php)有沒有效?試了就知道!
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