第 0822 期 發佈日期:2018-02-02
(不定期發刊)
 
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真想改善,不會連站「立位拉筋機」的時間都沒有!

  

  站一樣的「立位拉筋機」,站一樣的角度,甚至站一樣的時間,可是每個人的改善效果卻不一定相同,這到底是什麼原因呢?


  大家一定很快就會想到一點:「每個人的身體狀況都不一樣啊!」沒有錯,改善空間比較大的朋友們,改善速度相對會比較慢一點,這是很理所當然的,但通常這並不是最主要的原因。


  最主要的原因是「積極度」,吳世楠老師常說:「你想多快好?那就多努力做!」舉個例子來說,站「立位拉筋機」,許多老朋友們都能一站60分鐘,但很多人卻做不到,這些做不到的人,有幾句通用說詞:「我哪來那麼多時間?」


  奇怪了?不少人有時間滑手機,玩遊戲聽音樂;帥哥美女、大哥大姊們不分年齡,有時間追韓劇、鄉土劇、各國電影,動不動就2小時起跳,有時間做這些事,竟然「沒時間」注意自己的「健康」?似乎有點不符邏輯~那究竟要到何時才準備注意自己的健康呢?難道要等到身體出大問題時才願意花時間?不過啊,真等到那時候,往往就會變成「長期抗戰」……


  「成功改善身體問題」的學長姊們沒有秘訣,就是「把握所有可利用時間!」


  站「立位拉筋機」最簡單!在看電視、滑手機、看書等許多靜態活動的時候,坐著也是坐著,還可能因為坐姿不良造成骨架歪斜,何不邊站「立位拉筋機」做保健呢?不但電視照看遊戲照玩書照看,還可以改善身體問題,又能同時「調整骨盆」、「改掉翹腳習慣」、「改善腰痠背痛」……一舉數得!許多學長姊就是如此每天做自我保健,說沒時間?有時不過是自己偷懶的藉口,否則如果真的為了自己身體著想,就該努力的想辦法找出時間,畢竟沒什麼比身體健康來的重要!


  照片中的小美女,年紀不大,但站「立位拉筋機」卻無法站直,許多年輕朋友認為還不需要保養身體,但不妨想想~如果今天小美女沒有發現自己身體的問題,再過10年、20年,等到像大哥大姊們一樣60、70多歲,身體狀況又會是如何?


  「立位拉筋機」正常人站應該要站直,如果站不直,代表已經有筋縮問題了,不趕快找出問題並改善,長期下來走路腳步沉重,或兩腿無力都是必然,甚至因此影響全身的氣血循環、新陳代謝,讓大小毛病一個接一個出現。


  改善身體要趁早,越早發現問題所在,越早開始改善,改善速度越快,花費的時間也會越短,千萬別等到大病時才想改善,因為-沒人知道來不來的及?

 

 小美女年紀輕輕,卻仍無法站直   


 

自療養生法教學2018年2月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於2月8、22日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

709場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年1月31日已舉辦709場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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