第 0834 期 發佈日期:2018-04-25
(不定期發刊)
 
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誰說冬天不能排濕氣?大姊寒流來襲照樣全身汗!

  

  大家都知道鬆筋好處多多,把四肢伸展開來,可以緩解身體的緊繃以及忙碌後的疲勞,而「立位拉筋機」和「健康促進拉筋椅」不但能放鬆僵硬的肌肉全身鬆筋,更能進一步改善身體各部位歪斜的骨架,還能幫助大家「排濕氣」! 


  老朋友們都知道,對於體內濕氣重的朋友來說,「立位拉筋機」能讓你站著就流汗;「健康促進拉筋椅」則是讓你躺著也流汗,不管是炎熱夏天的冷氣房,還是寒流來襲的冬天裡,都照樣能夠排濕氣!


  以下照片中的大姊就是最好的證明!她先站了30分鐘的「立位拉筋機」,大姊表示站的過程中,剛站上去時,小腿有被拉緊的感覺,有點不舒服,但忍耐個5-10分鐘,拉筋感就慢慢降低,而身體開始發熱,剛站的時候還穿著厚外套,漸漸的,外套穿不了必須脫掉,再然後,很神奇的就開始冒汗。


  站完後下來走一走,原本沉重的雙腿變得輕鬆,走路的步伐也變大了,大姊開心的在「拉筋拍打教育中心」邁開步伐大步走!


  「立位拉筋機」體驗完畢後,緊接著大姊打鐵趁熱體驗「全效型臥位拉筋法」,一躺下,綁帶、沙袋、水瓶一一就位,同樣是鬆筋,但明顯能感覺到「立位拉筋機」和「健康促進拉筋椅」鬆筋的部位不太一樣,這次鬆筋範圍更廣,屬於全身性的鬆筋,大姊兩腳各做基本的10分鐘,最初覺得10分鐘沒什麼的大姊,在計時器響起時,急匆匆的請現場朋友幫助她解開身上的配件,所以~有些朋友覺得躺著鬆筋應該很輕鬆,我們只能說:您親自試試就知道!


  「全效型臥位拉筋法」體驗完畢,大姊分享她的經驗:進門還穿著大外套,「立位拉筋機」站一站大外套先脫掉,因為身體竟然慢慢溫暖起來,還有微微冒汗的跡象;「全效型臥位拉筋法」做一做,又繼續流汗,之前是冷得不得了,鬆筋後卻是熱得不得了,實在是太神奇!


  請大姊轉過身,哇!美美的紫色上衣由上而下都是汗水的痕跡,看來排除了不少濕氣,在寒流來襲的冬天能有這樣的成績真是恭喜!


  現場有朋友問:為何她做一樣的步驟,但是卻和大姊反應不同?


  每個人的身體狀況不同,鬆筋後的反應當然也不一樣,大姊是發熱流汗,有人卻是冷到發抖,想更了解自己身體嗎?歡迎來上課,課程完全免費喔~報名網址:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


 大姊冬天排濕氣成果

 

 

自療養生法教學2018年5月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於5月10、24日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

725場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年4月25日已舉辦725場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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