站「立位拉筋機」反應一直變，先上課才不會誤把好轉當受傷！

　　首先幫美女檢查一下骨架是否歪斜，接著吳老師先示範站一次，看起來非常簡單，站上去而已，相信在場的大家都這麼覺得，不過當美女站上去，咦？站不直。

 先檢查美女的骨架狀況
 

 美女無法一下就站直

　　站不直還有小腿緊繃的朋友先別緊張，先放輕鬆，腳不需要太用力；站不直只要膝蓋打直，上半身可以往前彎，即使彎到上半身和下半身呈90度都沒關係，能夠保持平衡就好；接下來就交給時間，筋一點點的鬆了後，自然會慢慢直起身體。

　　美女站上去後，以自身反應告訴我們什麼是「年輕就是本錢」！不到1分鐘，不，連30秒都不到，甚至還不到15秒，美女就開始打嗝！第一時間，吳老師告訴美女這是正常反應，且美女反應如此快出現是好事，應該開心，詳細原理課堂都會仔細講解，歡迎大家來聽課了解。

　　站著站著，美女又有不同反應，美女緊張的表示，她覺得自己好像腳抽筋了！吳老師告訴她這只是「感覺像抽筋」，事實上其實沒抽筋，再多給自己一點時間，感覺會慢慢緩和。吳老師問美女是兩腳都有抽筋感嗎？美女表示就單腳。只有左腳才有抽筋感，那這就值得思考囉～身體左右反應不是應該相同嗎？為何集中於一側？前面吳老師所檢查的骨架歪斜情形，現在美女反應也正好證明這一點。 

　　站到40分左右，美女已經站直，但兩腳腳趾麻的不得了，這一樣是正常反應不必擔心，站完走走路就可以緩和，最後美女總共站了50分鐘，除了以上反應，站的過程中右腰特別痠、大冷天站著就有發熱的感覺，還有微微冒汗。

 美女站直囉！

　　美女站「立位拉筋機」，明明是一樣的姿勢，可是過程反應卻多到讓美女緊張，如果沒有上過課自己在家做，也許一有反應就嚇得暫停，反而把好轉反應當成是受傷，那永遠都無法真正有改善效果！

　　所以請先來上課了解吧！在此再次強調：我們的「立位拉筋機」即使是最高角度，也只不過是正常人應該站直的角度，絕對不會受傷！別家的東西，對不起，我們就不知道了！有問題時就請問直接問賣產品給你的人！

　　美女站完之後告訴大家：她的腰痠問題改善了30%，不過還是有些微痠，這正常，腰痠問題不是一兩天，不可能一次就完全改善，有改善就該開心，並且後續要持之以恆的做下去，才能真正的徹底改善。

　　這次上課因為大家的踴躍發問，課程時間拉長，美女有事只能先離開，但美女表示會再來上一次課，並預留多一點時間，因為她最感興趣的竟然是壓軸的「能量拍痧法」，沒關係的，「自療養生法教學」是免費的，想聽幾次都可以，也歡迎上過課但觀念還不是很清楚的朋友再次來聽課喔～相信每次都能有不同的收穫～

上課報名網址：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

吳世楠老師的「健康管理師」LINE：https://line.me/R/ti/p/%40gxk2523b

自療養生法教學2018年5月份活動

　　鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 700多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉！

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」（原教學課程）的時間訂於5月10、24日下午兩點舉行；如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過自療養生法教學，再參加自我保健同樂會，對鬆筋拍痧有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加自療養生法教學，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　 自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友，可以來參加，大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728

E-mail：info@hp124.com

拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1. 「自療養生法教學」（原教學課程進階版－免費）約2 小時

適合對象：第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容：

726場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

2.  自我保健同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友，不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」，獲取正確觀念後再體驗

內容：鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導（不上課）

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活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2018年5月2日已舉辦726場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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