第 0845 期 發佈日期:2018-06-06
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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沒先了解課表,大哥下回上課要等2週……

  

  這天下午是吳世楠老師兩週一次的「自療養生法教學」,課程結束後,大家可以留下發問、現場體驗,然而這天有位大哥剛好就差那麼一點點。


  課程結束後,大哥才來,表示朋友推薦他來這裡,而他第一次來,詢問是否能教他怎麼做?啊啊啊!課程才剛結束幾分鐘啊!當然能教他,但僅限輔助器材的使用教學,比起吳老師課堂上從基本原理講起,再加上實作,那可就差的遠啦!


  大哥問:那之後什麼時候上課?接下來要再等2週囉~大哥看起來有點失望,但沒辦法,「自療養生法教學」屬於公益性質,完全免費,不可能太常舉辦,2週開辦一次,一個月基本上會有2-3場課程,所以~真的建議如果要跟親朋好友分享,麻煩多叮嚀幾句:先上網看上課時間,不會上網的朋友,可以來電(02)2365-2728詢問上課時間,才不會像大哥一樣「剛好錯過」!


  直接教大哥實作,首先站「立位拉筋機」,大哥身體稍微前傾,以第一次站的朋友來說,表現很不錯,這對大哥來說小菜一碟,很輕鬆就站直了;接著做「全效型臥位拉筋法」,這次體驗不太順利,才剛躺下大哥就覺得手腳的緊繃感強烈,緊張的疑問一個一個蹦出來,擔心受傷,擔心做完會「鐵腿」不好走路……


  放心吧~只要按照我們的建議來做,絕對安全,痠麻痛只是過程,再說有80多歲的學長姊一躺就是30分鐘/腳,大哥第一次做,只要求左右腳各做10分鐘,也才20分鐘,這可是最基本的呢!大哥聽了,覺得自己應該能做到,於是繼續體驗。


  體驗後大哥分享:做完第一腳後,心裡有點怕,因為覺得全身痠麻,有點不想再做第二腳,乾脆坐著休息,休息後走路發現不舒服感消失了!這下不必擔心做完走不了路了~他才終於有信心繼續另一腳的鬆筋,沒想到這一腳的10分鐘好快就過去,痠麻痛的感覺也比較輕微,讓他覺得非常神奇!


  沒上過課,在概念不清楚的情況下,很容易在正常的反應出現時被嚇到,就像大哥一樣,可是給自己一個機會忍耐過基本時間後,會發現-根本沒那麼可怕啦!有我們在旁指導,您大可放心作!


  「立位拉筋法」和「全效型臥位拉筋法」會有一些不舒服的反應出現,都是身體在警告我們有問題出現啦!趁著問題還不嚴重,趕緊自己改善吧~而如何改善和保養同時進行呢?快找時間來聽聽「自療養生法教學」!


網路報名上課:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 下垂腳有點懸空,所以痠麻痛感會比較強烈!

   


 

自療養生法教學2018年6月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於6月7、21日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

734場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年6月6日已舉辦734場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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