第 867 期 發佈日期:2018-09-26
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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結伴學習鬆筋拍痧,效果會更好!

  

  鬆筋拍痧,人人都能學習,一個人可以學,但結伴一起會更好!


  一個人當然能夠自我保健,但有時候,一個人難免會有懈怠的時候,就連已經鬆筋拍痧多年的學長學姊們坦言他們也是如此,當身體問題幾乎都改善了,已經順利通過改善期,進入保養期,在身體沒什麼不舒服的情況下,很容易在自我保健的時間上偷懶,因此即使輔助工具家裡有,每隔一陣子他們還是會到「拉筋拍打教育中心」來,好好的按照正確的標準時間認真一下。


  資深的學長姊們如此,更別說其他人,尤其是剛入門的朋友,鬆筋時容易因為痠麻感而無法順利做到標準時間;在拍痧時則很容易因為怕痛、缺乏勇氣、力道錯誤……原因,導致出痧狀況不理想,排除毒素效果不佳,改善也就跟著不明顯,最後不少人很可惜的選擇放棄。


  如果在一開始,可以先找個三五好友或家人,一起來聽吳世楠老師的「自療養生法教學」,了解正確觀念以及實作方法後,再一起來自我保健,彼此互相監督、互相鼓勵,相信即使過程會痠麻痛,也一定能夠順利撐過去!


  拍痧很痛,如果自己真的下不了手,那就和朋友或家人互助拍痧吧~在幫他人拍痧時,負責拍痧的一方因為自己感受不到痛感,所以不管是拍痧的手勢、力道很容易就能正確掌握;被拍痧的一方呢~就先努力忍痛吧!讓自己好好的出痧,相信感受到改善後就比較能接受,最終目標是能夠自己拍痧,畢竟「健康靠自己」!


  如果家人和朋友對鬆筋拍痧沒意願沒有關係,在上課中,或是課後體驗時,也可以和現場其他朋友聊聊,說不定可以找到一起來自我保健的新朋友呢~不少帥哥美女、大哥大姊一開始也互相不認識,常來自我保健後才因此成了朋友。


  現在「拉筋拍打教育中心」常有同學、母女、姊妹、夫妻、好友……一起來鬆筋拍痧,只要上過課,週一至週五早上10點到下午6點歡迎來自我保健,還能和其他現場朋友交流交流各自的改善心得喔~


  鬆筋拍痧自我保健正確順序:

「自療養生法教學」→鬆筋拍痧實作體驗→持之以恆自我保健

上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


 互助拍痧
 

 拍痧時請忍耐!

 

 

 

 

自療養生法教學2018年10月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於10月11、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

758場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年9月26日已舉辦758場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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