第 870 期 發佈日期:2018-10-18
(不定期發刊)
 
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不能坐、不能躺,全身痠痛的大姊上門求助!

  

  大姊在一位美女的陪伴下來到「拉筋拍打教育中心」體驗,美女告訴我們,大姊是她的鄰居,美女有來上過課,覺得大姊的身體狀況非常需要鬆筋,於是就帶她一起來,希望能對大姊的身體狀況有幫助。


  初次體驗流程如下:「立位拉筋機」站20分→「全效型臥位拉筋法」一腳各10分,總共20分→「能量拍痧法」實際體驗。


  「立位拉筋機」的體驗首先遇到困難,大姊站上去後站不直,這在預料之中;即使身體往前彎了,還是無法保持平衡,恩~筋真的有緊;不過已經把角度調到最低,大姊卻還是要彎著身體才能勉強保持平衡,這就有點誇張了,筋骨僵硬程度比一些80多歲的學長姊還嚴重!甚至站沒5分鐘就頭暈-這是氣虛啊!


  站「立位拉筋機」因為大姊氣虛,所以才會頭暈,只能讓大姊先做「全效型臥位拉筋法」,至少躺著做相對安全,只是沒想到會遇到更大的難題!大姊竟然無法自己躺在「健康促進拉筋椅」上,她把背包放在椅面,現場工作人員又放了兩個枕頭堆高,然後大姊再慢慢躺在這些東西上,雙手繞著美女脖子,美女抱著大姊協助她往下躺,同一時間工作人員與美女配合拿掉一開始的堆高物,期間,我們聽到大姊不斷哀嚎,她表示每次躺下都覺得身體好像要被撕裂一樣,非常痛苦!


  還沒開始做「全效型臥位拉筋法」,就先花了5分多鐘在躺下的這個動作,等到躺下之後發現,綁帶、沙袋、水瓶都還沒用上,只是請她擺個姿勢而已,大姊就已經氣喘吁吁,伴隨著一聲聲的唉呦唉呦,讓人看了很不捨。

 

 上抬腳嚴重歪斜,大姊只是先擺個姿勢都很困難

 

 下半身非常僵硬的大姊


  仔細看大姊的上抬腳很明顯嚴重歪斜,並且無法伸直貼平直立桿,表示同時還有筋縮問題,甚至有可能還有神經壓迫等問題…… 


  因為大姊的筋縮程度實在太嚴重,「健康促進拉筋椅」所附的標準綁帶竟然無法固定住她的上抬腳,最後東找西找,找到以前某位學姊改善腰痛問題後直接送給我們的護腰帶,才總算固定完成,正式開始鬆筋體驗。


  鬆筋過程中,有些部位會痠麻痛是不可避免的,但大姊表示她全身都不舒服,沒有一個地方不難受的,這種情況-只能忍啊!一方面半途而廢,下一次大姊不見得還有勇氣再嘗試;另一方面是只有忍過去,才有機會感受到改善;畢竟大姊的的狀況實在是挺嚴重的,絕對是已經造成日常生活的不便了!


  然而因為大姊沒有上過課,對於鬆筋過程的反應不了解,為了不讓她因此失去信心,原本「全效型臥位拉筋法」基本時間是一腳10分鐘,讓她只做5分鐘,不過即使如此,大姊還是全身都痠麻痛的不斷哀聲嘆氣。


  「全效型臥位拉筋法」體驗結束,大姊一時間還起不了身,只好躺著休息,最後才藉著大家的幫助起身,大姊告訴我們,以往在家要睡覺,她大約要花20分鐘準備時間,才能躺到床上去,這次因為大家協助,已經是相當快速了!


  大姊無奈的說她6年前就被醫生告知腰椎需要開刀,問題是她一點都不想,因為她不認為開刀後可以改善多少,問問能不能做復健,沒想到又被醫生潑冷水,表示她的狀況不必復健,請她排時間直接開刀,讓她心灰意冷……


  這次鬆筋,過程讓大姊痛不欲生,但是痛苦有回報,雖然鬆筋時間不夠標準,但因為她的狀況較嚴重,所以只要有一點點的改善她都能明顯感覺到,她告訴我們她全身的痠痛有輕鬆一些了,知道有效,那接下來怎麼做?自己做決定!


初學者建議先報名自療養生法教學(免費),了解基本概念:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

身體問題較多,建議來電(02)2365-2728預約「一對一健康顧問諮詢」(付費)

 

 

 

自療養生法教學2018年10月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於10月11、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

763場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年10月17日已舉辦763場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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