第 873 期 發佈日期:2018-11-09
(不定期發刊)
 
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腰痠、不正常肥胖,先建立正確觀念,再來談減肥!

 

  一位帥哥,年紀不大,卻已經開始有腰痠問題了,帥哥個性開朗,直接坦白的告訴吳世楠老師和現場朋友,他目前的狀況是:不太能彎腰、坐著坐著就開始腰痠,即使去床上躺也一樣腰痠。


  「腰痠腰痠,久了可能就變腰痛囉~」現場一位大姊這樣對帥哥說,看來帥哥目前的狀況,大姊已經經歷過了。在「拉筋拍打教育中心」的一系列案例中,有腰痠問題的朋友非常多,其中以女性朋友居多,並且有部分還是已經嚴重到被醫生宣布需要開刀的,這時候才想到要改善,除了改善過程會比一般人難受很多倍之外,還可能最後的改善有限,提醒大家,身體問題請趁早改!


  請帥哥站上「立位拉筋機」,在我們意料之中的無法站直,代表有「筋縮」問題,人為什麼會腰痠?原因有不少,其中筋縮也是會造成腰痠的原因之一。先說明,在鬆筋過程中,如果身體有改善空間就會痠會麻會痛,這些都是正常情況,等到身體狀況逐漸改善,就能站的很輕鬆,不再有不舒服的感覺囉~ 

 筋緊因此「立位拉筋機」站不直


  帥哥一共堅持站了45分鐘,表示站的時候身體開始發熱,站完竟然全身都是汗,尤其是背部,整個衣服都濕了一大片!請他用手摸摸自己的臉,雙手都變冷了!身體發熱,手卻變冰,又流了滿身汗,很神奇吧?不,這是身體同時在排除濕氣和寒氣的關係。

 帥哥分享站「立位拉筋機」後腰不痠了!


  問問帥哥,站完「立位拉筋機」後,腰還痠嗎?帥哥動一動,告訴我們沒感覺,他感覺不到腰痠了,既然有效,那接下來就靠自己持之以恆的鬆筋,不然,是無法根本改善問題的喔。


  帥哥緊接著提出疑問,他表示現在沒有腰痠了,可是他覺得非常口渴,吳老師告訴帥哥,這是因為他的火氣比較旺,如果有看過中醫,醫生應該會跟他說肝火旺,但偏偏帥哥鬆筋時又大量排寒排濕,表示他是上燥下寒,多喝點薑棗茶,先稍微改善點體質再說下一步吧~


  沒想到帥哥聽了吳老師的建議,竟然問:薑棗茶只能喝熱的嗎?能不能喝冰的?好吧~體質都變差了,還想吃冰的?只能說一切苦果都有其原因,建立正確的觀念真的很重要!再說一次:薑棗茶請喝熱的!


  吳老師問帥哥:想不想減肥?包括帥哥在內的不少現場朋友都想啊!帥哥體重100公斤以上,又愛吃冰,導致身體變成寒性體質,別小看寒性體質,除了冬天容易手腳冰冷,還會讓人變胖!


  體質較寒的朋友,身體的各方面功能包括代謝,都會比一般人差,再加上寒,會讓身體產生脂肪來包覆,久了也就變得肥胖,然而這樣的狀況,減肥無效!因為只要體質一樣寒,身體就會繼續產生油脂,不斷在減肥變瘦→復胖→變瘦→復胖,不斷的惡性循環……


  身體出了問題,很多都和不良的生活習慣,以及錯誤觀念有關,這也是「一對一健康顧問諮詢」存在的目的,找出身體問體的根源,大家自然能少走彎路,改善的時間也能相對縮短,並且更有效率!


  對「一對一健康顧問諮詢」有興趣的朋友,可於週一至週五早上10點到下午6點來電(02)23652728詢問喔~

 


 

自療養生法教學2018年11月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於11月8、22日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

768場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2018年11月9日已舉辦768場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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