第 881 期 發佈日期:2019-01-11
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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你動作怎麼慢得像老太婆?女兒:媽,你自己試試!

 
 
  「健康要主動」這句話我們人人都會說,但問問自己,真的有做到嗎?

  有些朋友口口聲聲想改善身體,可是問問他們做了什麼努力?瞬間靜音,似乎除了找醫生、吃藥,並沒有特別去找方法,這怎麼改善?可惜有人就是沒想通。

  一對姊妹花,年紀不大,不過很難得的觀念相當不錯,知道健康終究要自己顧,依靠醫療、藥物是最後也是最糟糕的一條路,趁著年輕,身體有哪裡不舒服就趕緊找方法改善,不少問題其實還不到"病",只是”身體提出警告”,也就是俗稱的"亞健康",這階段其實是有辦法依靠自我保健的方式改善身體的,越早意識到並且開始付出行動,改善的速度就越快,能改善的程度也越高!

  這對姊妹首先是按照我們所說的建議,先上吳世楠老師的「自療養生法教學」,課後又繼續留下站「立位拉筋機」、做「全效型臥位拉筋法」、體驗「能量拍痧法」,直到我們快要下班才離開,是當天上課積極度最高的!

  「立位拉筋機」、「健康靠自己 拍痧板」已經買回家了,但有些問題還是要靠「全效型臥位拉筋法」,於是姊妹倆再次北上請教,這次還帶著媽媽一起來。

  按照一般人觀點,總是以為年輕人筋骨就一定比較柔軟,年紀越大筋骨就越是僵硬,但其實並不一定,這次的母女檔又再一次的證明:筋骨柔軟度和年齡無關!

  請媽媽站上「立位拉筋機」,媽媽不但站最高角度,而且一站上去就幾乎站直,這相當不簡單!雖然站直這姿勢是正常人都應該做到的,可是現在大家普遍「久坐不動」使得筋縮筋緊成了常態,因此站上「立位拉筋機」通常是各種千奇百怪的姿勢和表情-因為不同程度的痠麻痛,以及筋縮導致的站不直!

 
 
媽媽柔軟度不錯,一站就直!

  看到媽媽的表現如此優異,甚至贏過自己第一次站「立位拉筋機」的表現,姊妹倆放心了,於是也開始自我保健,姊妹倆一位陪媽媽站著鬆筋,一位則是先做「全效型臥位拉筋法」躺著鬆筋。

  媽媽和所有人一樣,都認為做「全效型臥位拉筋法」比較輕鬆,因為躺著做,但是真的是如此嗎?這恐怕箇中滋味只有當事人自己知道了,這不,看到女兒做完「全效型臥位拉筋法」,她馬上發出疑問:「做完了還不快起來?妳動作怎麼慢得像老太婆?」女兒咬牙切齒回答:「等一下妳自己試試!」

  媽媽再次出乎女兒們的意料之外,「全效型臥位拉筋法」做下來不痛不癢,起身速度也很快,看來還能再增加時間,但不管過程是像女兒們一樣鬆筋時各種痠麻痛,還是像媽媽一樣輕鬆自在,做完鬆筋緩和後,感受到的都會是輕盈感。

 
 
沒想到媽媽的表現比女兒們都好!

  這一次姊妹倆訂購了「健康促進拉筋椅」回家,不到一週,我們就收到回覆:媽媽目前「全效型臥位拉筋法」一腳做30分,而且一天還做2-3次,收穫是身邊人發現媽媽沒之前那麼駝背了,而媽媽更是覺得胸不悶、背不痛,走路可以抬頭挺胸,因此心情非常愉悅!

  長輩們的身體好,絕對是晚輩們的福氣!這位媽媽很幸運的有兩位寶貝女兒陪著她來找方法改善身體問題,而且一切正往好的方向發展~

  想幫父母改善身體,不妨陪同他們一起來上個課~請個一天假盡盡孝心應該不過分吧?且課程免費又沒有按人頭收費,為什麼不來?有沒有效?試試就知道! 

自療養生法教學上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
 
 

 

自療養生法教學2019年1月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 700多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於1月10、24日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

782場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年1月10日已舉辦782場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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