「健康要主動」這句話我們人人都會說，但問問自己，真的有做到嗎？
有些朋友口口聲聲想改善身體，可是問問他們做了什麼努力？瞬間靜音，似乎除了找醫生、吃藥，並沒有特別去找方法，這怎麼改善？可惜有人就是沒想通。
一對姊妹花，年紀不大，不過很難得的觀念相當不錯，知道健康終究要自己顧，依靠醫療、藥物是最後也是最糟糕的一條路，趁著年輕，身體有哪裡不舒服就趕緊找方法改善，不少問題其實還不到＂病＂，只是”身體提出警告”，也就是俗稱的＂亞健康＂，這階段其實是有辦法依靠自我保健的方式改善身體的，越早意識到並且開始付出行動，改善的速度就越快，能改善的程度也越高！
這對姊妹首先是按照我們所說的建議，先上吳世楠老師的「自療養生法教學」，課後又繼續留下站「立位拉筋機」、做「全效型臥位拉筋法」、體驗「能量拍痧法」，直到我們快要下班才離開，是當天上課積極度最高的！
「立位拉筋機」、「健康靠自己 拍痧板」已經買回家了，但有些問題還是要靠「全效型臥位拉筋法」，於是姊妹倆再次北上請教，這次還帶著媽媽一起來。
按照一般人觀點，總是以為年輕人筋骨就一定比較柔軟，年紀越大筋骨就越是僵硬，但其實並不一定，這次的母女檔又再一次的證明：筋骨柔軟度和年齡無關！
請媽媽站上「立位拉筋機」，媽媽不但站最高角度，而且一站上去就幾乎站直，這相當不簡單！雖然站直這姿勢是正常人都應該做到的，可是現在大家普遍「久坐不動」使得筋縮筋緊成了常態，因此站上「立位拉筋機」通常是各種千奇百怪的姿勢和表情－因為不同程度的痠麻痛，以及筋縮導致的站不直！
媽媽柔軟度不錯，一站就直！
看到媽媽的表現如此優異，甚至贏過自己第一次站「立位拉筋機」的表現，姊妹倆放心了，於是也開始自我保健，姊妹倆一位陪媽媽站著鬆筋，一位則是先做「全效型臥位拉筋法」躺著鬆筋。
媽媽和所有人一樣，都認為做「全效型臥位拉筋法」比較輕鬆，因為躺著做，但是真的是如此嗎？這恐怕箇中滋味只有當事人自己知道了，這不，看到女兒做完「全效型臥位拉筋法」，她馬上發出疑問：「做完了還不快起來？妳動作怎麼慢得像老太婆？」女兒咬牙切齒回答：「等一下妳自己試試！」
媽媽再次出乎女兒們的意料之外，「全效型臥位拉筋法」做下來不痛不癢，起身速度也很快，看來還能再增加時間，但不管過程是像女兒們一樣鬆筋時各種痠麻痛，還是像媽媽一樣輕鬆自在，做完鬆筋緩和後，感受到的都會是輕盈感。
沒想到媽媽的表現比女兒們都好！
這一次姊妹倆訂購了「健康促進拉筋椅」回家，不到一週，我們就收到回覆：媽媽目前「全效型臥位拉筋法」一腳做30分，而且一天還做2-3次，收穫是身邊人發現媽媽沒之前那麼駝背了，而媽媽更是覺得胸不悶、背不痛，走路可以抬頭挺胸，因此心情非常愉悅！
長輩們的身體好，絕對是晚輩們的福氣！這位媽媽很幸運的有兩位寶貝女兒陪著她來找方法改善身體問題，而且一切正往好的方向發展～
想幫父母改善身體，不妨陪同他們一起來上個課～請個一天假盡盡孝心應該不過分吧？且課程免費又沒有按人頭收費，為什麼不來？有沒有效？試試就知道！
