第776場自療養生法教學－主動要求加碼拍痧的一班
吳世楠老師的第776場自療養生法教學，這天老天非常賞眼－是個大好天氣！明明已經進入12月，氣溫卻讓不少朋友都穿著短袖來報到。
在課堂上，吳老師會教大家如何正確且安全的鬆筋拍痧自我保健，鬆筋部分分為下半身鬆筋的「立位拉筋機」，以及大範圍全身性鬆筋的「全效型臥位拉筋法」，一般來說課堂上會請有意願的朋友，上前體驗「立位拉筋機」，「全效型臥位拉筋法」因為需要的空間較大，則是課後再進行。
然而這次，從上課所提問的問題中，發現大家似乎對於鬆筋的興趣遠不如「能量拍痧法」，不少朋友都表示對於拍痧體驗很期待！神奇了～拍痧會痛耶？以往朋友是雖然聽說拍痧的好處，但是對於親身去體驗卻還是有點害怕的，真的那麼期待嗎？讓我們繼續看下去～
隨著一個個拍痧案例的講解，不少朋友不但沒被那些可怕的出痧照片嚇到，反而越來越期待拍痧體驗，而吳老師也順從多數人意見，著重於拍痧部分，額外講解了不少拍痧出痧案例，說著說著終於來到大家期待的重頭戲：拍痧體驗！
一般來說吳老師只會挑1-2位朋友來示範拍痧，只是這天出現一個很有趣的現象，前一個剛被拍痧完，馬上又有下一位伸出手準備「被打」（拍痧），甚至還非常主動的先把袖子給捲起來了，那……當然就繼續拍痧啊！
拍痧體驗中～
當天只有一位陪家人來聽課的朋友沒有體驗拍痧，其他人通通都上前體驗吳老師的標準力道拍痧，並且每位體驗朋友的表情都很平靜，有人甚至是笑著被拍痧，只能說這班的朋友忍耐力超高！佩服佩服！
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美女笑著體驗拍痧！
拍痧過程中有2段特別的插曲：一位大姊很幸福的由兒子陪伴來聽課，她怎麼會來呢？原來是大姊女兒自己先用了「立位拉筋機」之後，又買了一台送給她，並且強烈建議她一定要來上課，大姊在家鬆筋有效果後，決定要來再深入了解。
另一段插曲是大哥大姊夫妻檔一起來上課，大姊搶先體驗拍痧，吳老師問大哥：我拍痧有分等級清燉、紅燒、麻辣？你覺得哪個好？眾目睽睽下大哥很有勇氣的回答：麻辣！正當有人開玩笑他回家會被大姊教訓的時候，大哥緊接著又說：老師用麻辣等級幫她拍痧，待會我才有機會安慰她啊～現場哄堂大笑！可惜大姊拍痧過程表現良好，沒給大哥安慰她的機會。
老婆邊拍痧邊聊天，沒給老公安慰她的機會。
更好笑的是，以往體驗拍痧時，每當吳老師問：我幫拍痧幾下了？當事人或其他朋友總是會給予正確答案，然而這次，每次問，得到的都是一臉茫然，沒人幫忙數到底拍痧拍幾下了？好吧～那就來吃到飽吧！反正這班似乎都不怕拍痧的～
拋開出痧狀況不談，我們必須要說：越是斤斤計較拍痧拍多久？拍痧拍幾下？改善速度反而越慢，本身忽略自己糟蹋身體多久？卻連改善過程都要計較，希望花最少代價得到最大改善？這怎麼可能？像這班朋友這樣心寬，改善速度才會快！
這次上課的朋友偏愛拍痧這個保健法，但鬆筋也是很重要的喔！如果有朋友從沒拍過痧卻拍不出痧，那有可能是身體太僵硬、或是體質太寒……等原因造成自癒力低下讓身體沒有能力出痧，此時就要先藉助鬆筋改善氣血循環再談後續囉～
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