第 905 期 發佈日期:2019-07-12
(不定期發刊)
 
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以前爸爸很淺眠,現在深度睡眠不怕吵!


  一位辣媽自從做過「健康顧問諮詢後」,為了讓自己的狀況有一個大弧度的改善,她幾乎天天來報到做自我保健,和吳世楠老師回報自己改善過程的種種,並且即時調整,直到改善到一個自己滿意的階段後,她才把「健康促進拉筋椅」等全套輔助工具搬回家自己做自我保健。


  這位辣媽一開始的問題是「失眠」,來聽了一次課,體驗了鬆筋拍痧後,當晚覺得睡眠品質有改善(當然不可能一次就完全改善),睡眠品質的改善讓她看到希望,因此很快的就來找吳老師做諮詢,並且在改善過程中積極配合,當自己實際體驗過,並且真的有了大大的改善之後,她第一時間想到的就是「家人」!


  辣媽首先要求兒女站「立位拉筋機」,因為兒女對鬆筋拍打的概念仍不足,因此為了不讓他們排斥進而造成反效果,並沒有硬性要求他們要站多久,只要願意站就行,而事實上兩位小孩年紀不大,筋縮情況相當輕微,站不到5分鐘左右就站直了,「全效型臥位拉筋法」也是一樣算是輕鬆完成體驗,並沒有像多數來到「拉筋拍打教育中心」的朋友一樣,初次體驗因為筋縮較嚴重,所以改善過程痠麻痛劇烈,由於他們沒有不舒服,站完還能有輕鬆感,所以兩位小孩很樂意做鬆筋。


  兒女部分不太需要這位辣媽擔心,反而是自家老公讓她比較操心,雖然他理智上了解鬆筋對身體的好處,可是當實際體驗,不管是站「立位拉筋機」還是做「全效型臥位拉筋法」他都因為筋太緊而無法忍受過程的痠麻痛,連基本時間都沒做到,鬆筋過程更是哀嚎聲不斷,惹得老婆小孩一同笑翻。


  雖然老公對於鬆筋這件事是千百個不樂意與不願意,但是在「老婆的威脅」以及「兒女的嘲笑」下,為了自己的尊嚴,他只好還是乖乖的有時間就鬆筋,雖然……時間上還是不及格……


  2個多月後後,辣媽無意中發現,自家老公不再是愁眉苦臉被逼去鬆筋的模樣,而是非常自動的去站「立位拉筋機」,站完又繼續做「全效型臥位拉筋法」,一問老公才知道他鬆筋時間拉長後,發現身體真的不一樣,所以他摸摸鼻子乖乖做。


  到底有什麼改善呢?因為待辦公室吹冷氣又久坐不動,甚至常加班,因此肩頸僵硬到會痛的狀況已經20年以上,另一則是之前沒注意到的筋縮問題,這兩者在環境因素不變的情況下,都有明顯改善!


  另一樣改變是細心的女兒發現的,她說以前爸爸雖然不像媽媽一樣失眠,但睡眠品質也好不到哪裡去,非常淺眠,一點說話聲或電視聲音都可能吵醒他,認真鬆筋後,現在較少被夜貓子的他們吵醒了~可以睡得深沉。 


  有沒有效?試了就知道!但有一點真的要在這強調,概念清不清楚,對於改善速度真的影響非常大(看文中夫妻倆就知道),因此初學朋友啊~先來上個課吧!


  「自療養生法教學」上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 

 

 

自療養生法教學2019年7月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於7月4、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

817場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年7月12日已舉辦817場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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