第 910 期 發佈日期:2019-08-23
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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70多歲爸爸帶40多歲兒子來「自救」!


  「拉筋拍打教育中心」常會出現一種狀況-大家秉持著「好東西與好朋友分享」的心態,在自己鬆筋拍痧改善了身體問題後,就趕緊把親朋好友帶來體驗。


  親朋好友大家一起自我保健,一向是我們最支持的方式,自己一個人做,難免偷懶懈怠,甚至可能因為改善過程中必經的「痠麻痛」而選擇放棄……大家一起做,每個人都有想改善的問題,大家就能說說話聊聊天、互相鼓勵,轉移不舒服的感覺,在這樣的氛圍下,最能夠有事半功倍的改善效果!


  大家一起自我保健很好,但別忘了第一步是:先上課!!!了解原理再做,才不會一有意料之外的感覺出現,馬上就自己胡思亂想嚇自己!

上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


  一位70多歲大哥就是如此,他自己先上門體驗,站「立位拉筋機」問題不大,但「全效型臥位拉筋法」卻讓他難過得恨不得時間過快一點,趕緊結束體驗,可是事後有沒有感覺到效果?自己知道~


  70歲大哥體驗結束,沒特別說什麼就回家了,幾天後報名上課,上課當天還帶了40多歲的兒子一起來聽講,課堂上,吳世楠老師徵求有「腰痠背痛」問題的朋友來體驗,這位帥哥立刻舉手,看來是自家老爸有跟他說了什麼吧?


  會這麼積極,通常也代表身體問題困擾他的程度,「立位拉筋機」無法站直,已經有筋縮問題了,請趁早趕快改,不然未來只會更嚴重!

 帥哥無法站直


  帥哥自述:他因為工作關係長期需要搬重物,搬著重物難免被阻擋視線因而磕磕碰碰,身上總是舊傷還在新傷又來,但其中最困擾的是他脊椎曾受傷,不曉得是不是這樣他常會腰痠背痛,並且現在還增加了手麻的問題。


  帥哥的腰痠背痛問題,現在說再多都沒有用,自己先體驗一輪後再說有沒有效吧~至於手麻問題,倒不一定是因為以前受過傷的後遺症,也有可能是身體其他部分出了問題,這待會兒再幫帥哥做個檢查。


  帥哥「立位拉筋機」總共站了40分,帥哥自述這40分鐘的感受,明明都是一樣的動作-站著,可是身體內部的感覺卻一直在變,最先反應的是手開始冒汗;過了一陣子變成渾身冒汗,而且還是冷汗,最後竟然整個後背全都濕了;看得現場上課朋友們嘖嘖稱奇!瞧瞧窗外的大太陽,再加上室內開著冷氣,怎麼站一站會流那麼多汗?


  帥哥的反應其實是因為「立位拉筋機」站了之後,氣血循環會比較順暢,於是身體自癒力啟動,排除體內過多的水分和寒氣,所以帥哥流的汗是冷汗而不是熱汗,站完後感覺如何?帥哥表示原本他的腰部整個是僵硬的,站完輕鬆了一點。 


  課後讓帥哥試試「全效型臥位拉筋法」,一躺上「健康促進拉筋椅」,兩手一站就五十肩,狀況還不輕;下垂腳竟然垂不下去反而翹得高高的;上抬腳無法貼平直立桿。怎麼會這樣?70歲爸爸驚訝:兒子比我年輕,怎麼姿勢比我還糟糕?


  還有還有,看看帥哥下巴與額頭竟然不是呈現水平,而是下巴大大高於額頭,這程度,有極大可能是壓迫到頸椎神經了,所以帥哥才有手麻問題出現!


  建議帥哥預約「一對一健康顧問諮詢」,才能幫帥哥找出一些身體問題的成因,工作上的傷害有些難以避免,但至少可以幫帥哥調整一些錯誤的姿勢,以及不正確的日常習慣,盡可能將傷害降到最低,並且緩和職業傷害帶來的不適。

 

 帥哥一看就很有改善空間


  吳世楠老師「一對一健康顧問諮詢」可透過LINE預約:https://line.me/R/ti/p/%40gxk2523b 或來電(02)2365-2728預約。

 

 

 

自療養生法教學2019年9月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於9月5、19日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

826場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年8月23日已舉辦826場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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