第 913 期 發佈日期:2019-09-25
(不定期發刊)
 
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同一人做「全效型臥位拉筋法」,身體兩邊反應為何不一樣?


  一位大哥來到「拉筋拍打教育中心」想要體驗鬆筋,並且指明要做「全效型臥位拉筋法」,不先站一下「立位拉筋機」當暖身嗎?「不必了,那我站過。」

        其實鬆筋並沒有固定順序,依照個人習慣做即可,只是對於第一次來體驗的朋友,因為擔心他們沒相關概念,面對過程的痠麻痛等不舒服反應會緊張害怕,所以我們都會建議先站「立位拉筋機」鬆鬆下半身的筋;接著再做「全效型臥位拉筋法」全身鬆筋,這樣初學者相對上會比較容易接受。

        但是既然大哥自己指定,那我們就直接來做「全效型臥位拉筋法」吧!

        體驗過程中,有趣的事發生了:大哥在「全效型臥位拉筋法」鬆筋過程中一聲不吭,但表情豐富~一腳做完後,竟然不想做另外一腳!看他默默的坐在一旁休息,休息後竟然開始收東西,難道……難道不繼續做完嗎?

        有些初次體驗的朋友,因為痠麻痛,所以「全效型臥位拉筋法」只想做一腳,不對不對!請忍耐一下兩腳都做吧~不然一腳有鬆筋一腳沒鬆筋還是緊繃著,最後走起路來會變長短腳喔~為了自己身體著想,拜託有始有終體驗完整個流程吧!

        在我們的規勸下,大哥繼續把另一腳的「全效型臥位拉筋法」做完,做完後大哥一臉疑惑?因為很奇怪的,他做第一腳時,非常難受!完全是靠著一股「不想丟臉」的毅力撐完基本的10分鐘,做完一腳第一時間想放棄,但是為了身體著想,他最終還是乖乖做第二腳,原本以為另一腳也會一樣不舒服,卻沒想到另一腳的10分鐘竟然很輕鬆的就過去了……
 大哥鬆筋時,兩腳反應不一樣!


        大哥最大疑問:為什麼我這腳做起來比較輕鬆?兩腳怎麼會感覺不一樣?

        有上過課或是和吳世楠老師做過「一對一健康顧問諮詢」的朋友們應該已經知道答案了~鬆筋拍痧並不難學,但如果因為認為不難就不願意花時間上課了解,小心~身體的反應會讓你「自己嚇自己」!

        而我們建議鬆筋先站「立位拉筋機」,再做「全效型臥位拉筋法」,絕對是有我們的用意,初次體驗又沒上過課的朋友們,希望能採納並相信我們的專業。

        大哥想不透,為什麼他左右腳的鬆筋狀況,會一腳比較難受,一腳比較輕鬆?
照理來說~身體兩邊應該反應一致,大哥為何不同呢?有2個最可能原因:


1.大哥第一次做「全效型臥位拉筋法」,因為缺乏相關概念,所以太過緊張,以致於全身緊繃僵硬,相對於放鬆身體鬆筋的朋友們來說,當然會比較難受,而做完第一腳後,緊張感降低,自然會放鬆一些,因此第二腳鬆筋就舒服多了。

2.大哥的骨架有歪斜現象,因此明明兩腳做一樣的鬆筋動作、一樣的鬆筋時間,身體兩邊的反應卻完全不同!(多數朋友的狀況是屬於此類)

        如何知道自己的狀況是屬於上述哪一類?不好意思~沒有捷徑!多做幾次自己就會知道!如果連續幾次都是某一腳特別痠麻痛,那就是骨架歪了,造成身體兩邊不平衡,鬆筋過程的感受自然也不同~

想了解更多自我保健內容,可以來上課:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php?fbclid=IwAR0FuKoQO-DYFaERDfzyUpYaIF3QBGnhI66Qn13ty5RfBEKCSOmJElFOdlk

        身體問題不少想最有效率的改善,可來電(02)2365-2728預約「一對一健康顧問諮詢」,預約時間為上班時間:週一到週五早上10點-下午6點,感謝~



  


 

自療養生法教學2019年10月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於10月3、17、31日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

833場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年9月25日已舉辦833場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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