第 916 期 發佈日期:2019-10-25
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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上禮拜才被罰站,隔週再來報到繼續體驗鬆筋~



         2019.8.27的下午是「拉筋拍打教育中心」固定舉行的鬆筋拍痧同樂會(第827場),只要是上過吳世楠老師「自療養生法教學」,已經知道如何自己使用「立位拉筋機」、「健康促進拉筋椅」、「健康靠自己 拍痧板」來鬆筋拍痧的朋友,都歡迎來參加。

         在這裡再次提醒初學朋友,同樂會是直接來自己做,針對已經上過課有概念的朋友,我們把場地提供給大家,大家自己自我保健以及互相交流。初學者請務必先來上「自療養生法教學」學習輔助工具的使用方式以及基本概念;不願上課,卻在其他時間追著工作人員猛問是對自己的不負責,也會讓我們很為難,畢竟我們平日自我保健、體驗、活動、上課都已經免費了,麻煩請遵守我們的規則。

         正確順序,請向以下文章中的帥哥學習~帥哥在前一週的週四,也就是2019.8.22先來上吳老師的「自療養生法教學」,上完課後建立了觀念,已經了解如何靠自己做鬆筋拍痧後,這週再次來報到,要來進一步體驗其他輔助工具,帥哥一進門,就被一樣是上週來上課的眼尖大姊認出來,直接大聲說:「啊!是你!我記得你!上課的時候被吳老師罰站的那位,是不是?」

         帥哥靦腆的笑著點頭,不過大姊啊~帥哥可不是上課不認真被罰站,人家是體驗「立位拉筋機」啦~並且很厲害的在課堂上站了60分鐘,看來對他的腰痠問題有效,所以才會再次來報到。



 
帥哥課堂上「立位拉筋機」體驗



         前一週的「自療養生法教學」課堂上,吳老師在課堂上徵求「立位拉筋機」體驗者,不過體驗者必須要有一個問題,才符合資格,那就是:現在有腰痠問題!

         課堂上有腰痠問題的大哥大姊不少,不過最終帥哥被選上當示範,因為他在一群人中實在太年輕,不禁好奇他的狀況到底會如何?果然,帥哥「立位拉筋機」在正常角度下無法站直,只好身體往前傾,已經有「筋縮」問題產生,幸好,還不算嚴重,加上帥哥年紀不大,趁早開始,改善速度絕對會比大哥大姊快。

         「立位拉筋機」站不直的朋友,過程中覺得小腿非常緊繃,有拉扯感是正常的,腳跟有些痛也正常,甚至腰更痠了,還是正常……一些不舒服的反應,隨著筋鬆後會逐漸消失,但前提是不要半途而廢,要堅持!這也是為什麼要初學朋友來上課的原因-才不會把改善的過程反應誤以為是受傷。

         上次是體驗「立位拉筋機」60分鐘,這次體驗「全效型臥位拉筋法」,一躺上去,即使沒上過課也能看出,這問題有點大!應該要伸直的直立腳,不但伸不直,還往外歪且歪斜程度蠻大的,而這跟日常生活中的姿勢息息相關,看來帥哥往後要好好注意了,錯誤的姿勢造成的後果就是如此,不趕快改好,等到年紀大了,恐怕不只是腰痠問題而已,全身痠痛絕對跑不掉!




 
帥哥骨架歪斜的厲害



         不過帥哥值得誇獎的是,他意識到自己的問題後,不像多數朋友的嘴上說說,而是實際上付出行動,上課建立正確觀念,接著再來好好體驗輔助工具,這樣之後回家自己做,不至於一知半解,才能有事半功倍的效果!

想了解,先上課,上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 



 

自療養生法教學2019年11月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於11月14、28日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

839場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年10月25日已舉辦839場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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