輔助工具再好，只按照自己想法做，改善有限……

　　一位70多歲大姊和家人來到「拉筋拍打教育中心」體驗鬆筋，是的，就只是鬆筋，從一開始大姊就表明要來試試看我們的鬆筋工具。

         我們歡迎大家來體驗，不過例行公事，我們都會叮嚀：如果是初學朋友，吳世楠老師每個月會開辦2-3次免費的「自療養生法教學」，由原理到實作一一講解說明，建議初學朋友可以來聽聽看。

         大姊的回答是：我已經鬆筋好多年了，不是初學者，就不用來上課啦。好，那我們就直接開始體驗，首先從「立位拉筋機」開始～

         「立位拉筋機」一站上去，現場學長姊就知道不對勁了，因為大姊「直不起身體」，上半身前傾，這下……瞬間尷尬了……

         「我怎麼站不直？這角度是不是太高了？別欺負老人家，弄低一點啊！」
角度很正常，大姊進門前我們就一直是這個角度，進門後我們更是在旁陪同，根本沒機會去動「立位拉筋機」的角度啊～旁邊家人幫腔表示兩臺角度是一樣的。
一位一樣70歲的學姊也馬上站上去示範：可以站直！沒問題！

         所以……雖然難以啟齒，但還是必須說出口：「大姊，您之前的鬆筋，可能做得沒那麼到位……因此筋骨柔軟度還在需要改善的程度。」

         「不可能！」大姊聽我們這一說馬上想反駁，可當她反射性的直起身子要反駁時，馬上就搖搖晃晃的無法平衡，只好又將身體往前彎，這下沒什麼好說了，事實已經擺在眼前了～而大姊也終於願意聽取建議的站了20分鐘。

         「立位拉筋機」的體驗結束後，緊接著是「全效型臥位拉筋法」，基本時間是一腳做10分鐘，把方法教給大姊，我們就回到各自工作崗位，而大姊就是好好的躺著享受啦～只是不一會兒，我們聽到大姊對陪同前來的家人說：「沙袋太重了，幫我拿一個下來吧～」家人似乎小聲和大姊不知道說了什麼……再一會兒：「沙袋乾脆別放了吧！萬一受傷怎麼辦？」最後，大姊以「擺姿勢」的方式結束體驗。

         陪同的家人一臉尷尬，卻還是按照大姊所說的做，最後兩腳都做了10分鐘，大姊卻又抱怨：「怎麼都沒什麼特別感覺？」工作人員和大姊家人面面相覷……

         利用大姊上廁所的時間，和大姊家人稍作說明，沒有效果是因為大姊按照自己的意思去做，家人也苦笑表示了解。這位大姊從一出場就很明顯的喜歡主導一切，非常有自己的想法，我們也不方便多說什麼，但若是能說服大姊，歡迎她來上課，因為大姊的一些觀念並不正確。

         我們的改善案例，絕不是隨便做幾次鬆筋拍痧就改善成功，即使大家都使用一樣的「健康促進拉筋椅」、「立位拉筋機」，可是只按自己意思做，怎麼改善？

         「自療養生法教學」是免費的，如果連上課了解的時間都不願意花，自作聰明自己做卻又怪罪輔助工具，那什麼方法都沒效，小心走上「賺錢養醫生」這條路……

「自療養生法教學」上課報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

自療養生法教學2019年11月份活動

　　鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 800多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉！

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」（原教學課程）的時間訂於11月14、28日下午兩點舉行；如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過自療養生法教學，再參加自我保健同樂會，對鬆筋拍痧有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加自療養生法教學，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　 自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友，可以來參加，大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728

E-mail：info@hp124.com

拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1. 「自療養生法教學」（原教學課程進階版－免費）約2 小時

適合對象：第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容：

840場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

2.  自我保健同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友，不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」，獲取正確觀念後再體驗

內容：鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導（不上課）

<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2019年10月31日已舉辦840場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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