第 923 期 發佈日期:2019-12-13
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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邊和學妹分享心得,大哥鬆筋意外突破自己極限!

  

  「拉筋拍打教育中心」只要上過課後,都能於我們上班時間:週一~週五早上10點-下午6點來自我保健,不過提醒大家,是自己來自己做喔,畢竟我們沒收費,沒有相關概念的朋友,請先來上課,再來體驗,課程也是免費的喔!


  一位大哥,是我們的老朋友了,他和朋友兩人,一週至少會來報到3次做自我保健,截至目前為止已經風雨無阻的持之以恆5年多了,在將多年後的「失眠」改善後,大哥信心大增,除了「健康促進拉筋椅」家裡沒空間擺放之外,他每天勤奮站「立位拉筋機」以及「拍痧」,目前進入保養階段,大哥表示,許多朋友如今都誇他氣色好、凍齡,讓他很開心。


  看在吳世楠老師眼裡,大哥的狀況其實還能更好,不過大哥本人已經對現況相當滿足了,因此鬆筋部份的時間並沒有嚴格達到吳老師要求的標準,甚至有時候會稍微偷懶,但這也是人之常情,身體問題改善了,在保養的時候難免就懶了,而大哥還是願意一週3天來鬆筋,其實算是很不錯的了~


  一天,大哥按照慣例和朋友來做「全效型臥位拉筋法」,做著做著,剛好一位美國美女推門進來,她其實是來幫家人買「健康靠自己 拍痧板」以及「立位拉筋機」的,看見現場有各種輔助工具提供體驗,她也就好奇的體驗了一下,只是美女拍痧才隨意拍個幾下,都還沒出痧就不敢繼續,因為好痛;「立位拉筋機」站上去立刻下來,表示腿被拉得好緊不舒服,從沒接觸過拍痧的美女,實在不懂家裡長輩為何叫她買這些讓人難受的東西回去?


  大哥聽到美女這樣說,不顧自己還躺著在做「全效型臥位拉筋法」,照樣和美女分享自己經驗:大哥表示他失眠20-30年了,半信半疑的被朋友拖過來體驗拍痧,當時「下手」的學長,完全毫無保留的用標準力道幫他拍痧5分鐘,讓他痛到快哭出來,還拍出一堆黑黑紫紫的深色痧,可是沒想到當晚失眠就改善了!從此後他是再痛也要拍痧,因為有效!


  大哥建議美女,現在無法接受沒關係,買回家去之後,跟著家人一起,多少做做看,因為如果身體沒什麼問題,那麼不管站「立位拉筋機」或是做「全效型臥位拉筋法」都應該「很輕鬆」~鬆筋過程越不舒服,其實是身體需要改善的程度越高!美女還年輕,即使過程辛苦,但改善速度絕對比60、70歲的大哥大姊快!


  美女有沒有把大哥的話聽進去,我們不曉得,但是我們聽到大哥的驚呼聲:

  「我今天竟然多做了7分鐘!」原來大哥因為全心投入在和美女分享鬆筋拍痧的好處,被轉移了注意力,竟然突破自己這幾年的極限!


  因此,如果自認耐力不佳的朋友,不妨在鬆筋拍痧時,呼朋引伴一起做,一來對大家的健康有好處,二來在改善過程痠麻痛時,可以互相鼓勵談天轉移注意力,對於改善身體的效率,絕對事半功倍!

 

 大哥被轉移注意力,竟因此突破極限!

 

 

 

自療養生法教學2019年12月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於12月12、26日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

849場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2019年12月13日已舉辦849場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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