第 928 期 發佈日期:2020-01-17
(不定期發刊)
 
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大姊回報:我的退痧的時間縮短了!


  「拉筋拍打教育中心」常被詢問的問題之一:拍出痧後,痧幾天會散掉?


  痧多久會退?這點我們只能給一個大概的範圍,因為年齡、體內毒素多寡、新陳代謝……各種因素,都會影響到退痧時間。


  以大方向來說:3天內退痧代表新陳代謝良好,請繼續保持;4-7天內退痧屬於正常的標準範圍,但還可以再更進步;7天以上才退痧的就要多注意了,身體已經提出警告,是屬於很有改善空間的一類,代謝已經受影響變差了!


  不過不管到底幾天退痧,既然來到「拉筋拍打教育中心」,想必是有想要改善的決心,那就請按照我們的建議來,我們也建議大家和吳世楠老師做「一對一健康顧問諮詢」,因為如果沒做過諮詢,根本不了解當事人身體情況,只能就表面所說的一兩個問題來回答,我們不是神仙,同一問題,卻不一定同一起因,當然無法做到確切回答,因此若是無法改善其實是意料之中……只能說身體出了問題,想只靠幾句話問一問就改善,這心態真的不太對……


  唯有做過諮詢,雙方坐下來,花個1-2小時好好的聊聊,對「當事人」的身體狀況有個基本了解後,緊接著才有辦法一步步找出問題的起因,也才能進一步根據當事人的實際狀況給予改善建議,並且在當事人的改善過程中,透過後續追蹤,適時調整自我保健的方向。


  一位大姊正是如此,和吳老師進行了「一對一健康顧問諮詢」,諮詢後,除了改善期間密集的做自我保健之外,還有日常生活中的細節也很重要,錯誤的習慣絕對要趕快改掉,鬆筋拍痧部分,大姊偏愛鬆筋,因為她可以按照自己的步調慢慢進步,可是「能量拍痧法」卻是大姊的罩門,大姊光是自己輕輕拍就讓她痛得臉都皺成一團了,更何況是使用標準力道拍痧呢?


  每當有同期朋友或是學長姊表示可以一起互助拍痧時,大姊總是努力搖頭再搖頭,大姊表示她可以幫其他人拍痧,但不需要人幫她拍痧,她自己來就好~好吧~看在大姊很勤奮的鬆筋的份上,再加上大姊不是不拍痧,只是力道輕了點,而且還常常來報到,我們就讓大姊慢~慢~來~


  話雖這麼說,不過大姊的慢慢來和其他人久久才自我保健一次的慢慢來不一樣,大姊是一週會來報到2-3次的,在「拉筋拍打教育中心」,也能看到大姊自己在拍痧,雖然力道稍輕,但是大姊很有耐心,也確實都有拍出痧。


  一開始,大姊老是唉聲嘆氣的抱怨:「老囉~都超過7天卻沒沒退痧(大姊平均退痧約10天)……」鼓勵大姊:雖然超過7天還沒退痧是代謝有點差,但這是能逐漸改善的,只是需要稍微長一點的時間,請繼續有時間就拍痧的好習慣。


  ……經過2個月左右,大姊開心跟我們分享她退痧時間縮短到正常的7天內了!不要覺得進步少!大姊近70歲了,30-40年的各種身體問題影響之下,代謝當然跟著變差,能花2個月有如此改善,真的多虧大姊的勤奮!


  多久能改善?大家很愛問,現在換我們問問:「多年老問題您願意每天花多少時間來改善?」如果無法每天擠出一點時間來改善,那改善效果當然慢……改善時間多長?決定在個人,「健康靠自己」!


預約吳世楠老師「一對一健康顧問諮詢」LINE:https://line.me/R/ti/p/%40gxk2523b

 

 拍痧幾天後退痧中照片

 

 

 

自療養生法教學2020年2月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於2月6、20日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

857場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年1月17日已舉辦857場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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