第 929 期 發佈日期:2020-02-07
(不定期發刊)
 
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第843場自療養生法教學-好痠好痛!偏偏好有效!


  2019.11.14是吳世楠老師的第843場「自療養生法教學」活動,值得一提的是,這次的課程有一位朋友,特地從美國來到台灣學習,在課程前,已連續來幾天了,並且預計待一週,這類有行動力的朋友是我們最讚許的!


  這次上課,除了有來自美國的大姊,還有一個熟面孔,一位已經上過課的帥哥,曾和我們分享過,拍痧幫他改善了五十肩,這次他把美女老婆帶來一起聽課,目的呢~帥哥表示,如果老婆能接受這套鬆筋拍痧的自我保健方法,那是最好的情況,兩人鬆筋拍痧就有伴了,還能互相監督;如果老婆不能接受,那也不勉強,就當成來學怎麼拍痧,到時候可以在家協助他拍痧。


  帥哥做法是對的!有時候長久的老毛病,竟然靠自己努力就改善了,開心振奮之餘,一定會想要分享給身邊有類似情況的親朋好友,這我們理解,可是千萬別著急,別逼著親友接受,這樣多數會反效果,請學學帥哥,直接帶來上課,讓親友們自己判斷,即使不能接受,至少能學到一些日常生活中的保養秘訣,也說不定給他們時間好好想想,之後就能接受了呢!在改善健康方面,千萬不要太急躁!


  接受鬆筋拍痧後,再來實作,當痠麻痛出現時,已經做好心理準備,自然能夠接受,就像遠從美國來的大姊,一點兒也不願意浪費時間,吳老師在前頭上課,她帶著「立位拉筋機」站在後頭聽課。

 課堂教學

 

  美國大姊站「立位拉筋機」聽課


  美國大姊已經不是第一次站「立位拉筋機」,因此觀察她的狀況並不準確,在課堂上第一個為大家示範的是,長期有腰痠問題的大哥,一開始大哥站不直,身體往前傾斜,兩腳也因為筋縮而非常不舒服,腰部在站的過程中又開始痠了!

 

 一開始站,大哥顯得有些辛苦


  吳老師告訴大哥,改善過程中會有痠麻痛感都是正常,忍過去,效果就是他的,大哥聽了,忍耐繼續站,甚至還一度兩手扶腰,可是漸漸的,大哥越站越直,不只是現場來上課的朋友發現,大哥本人也感覺到了,並且告訴大家不舒服的感覺消失了一大半,輕鬆多了!沒錯~會難受是因為筋縮,等到筋鬆了些自然就舒服了,因此對於鬆筋多年的學長姊們來說,鬆筋是一個很放鬆的保養方式。


  問心得,大哥笑著說:「好痠好痛!可是真有效!」鬆筋後的輕鬆自己知道~


  「能量拍痧法」示範時,不少朋友可能有事先做了功課,知道拍痧有時候可能會拍出白粉,因此當吳老師開始幫志願者拍痧時,突然的大家就一起離座往後退,退到圓桌後才開始認真圍觀拍痧。其實,沒那麼誇張啦~不必離那麼遠!


  這位朋友的出痧正常,並沒有出白粉,如果是幫身邊親友拍痧,擔心對方體內化學物質太多,拍出白粉影響到自己,那不妨準備個口罩、手套戴上即可,不必過度恐慌!只要毒素能出來,而不是囤積在身體裡,都是好事!

 

 拍痧出痧成果


  最後提醒,尤其是拍痧,在親友們沒有具體概念的情況下,不要隨意幫他們拍痧,一來會痛,二來容易造成誤會(以為受傷),每個月的「自療養生法教學」又不用錢,直接帶過來聽課最快~能接受之後再一起自我保健!「健康靠自己」!


 

 

自療養生法教學2020年2月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於2月6、20日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

860場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年2月7日已舉辦860場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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