第 937 期 發佈日期:2020-04-01
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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拍痧方法要正確,否則再努力也沒效!



  即使是學習鬆筋拍痧多年的學長姊們,現在仍然都一致認同:「能量拍痧法」真的是讓人又愛又恨!


  「能量拍痧法」招人恨的原因就是因為:「痛啊!」除非是愛面子嘴硬,或者是因為身體問題較多而導致的感覺遲鈍,沒有人拍痧不會痛的,痛到大叫大吼是正常,甚至是嚎啕大哭,都是「拉筋拍打教育中心」拍痧時的常見畫面。


  但雖然「能量拍痧法」讓大家恨得牙癢癢,讓一些朋友在最初無法接受,可兜兜轉轉的,最終還是選擇這一個保健法持之以恆的做下去,為什麼?因為除了痛,就沒有其他副作用了!不需要吃藥吃保健食品打針……只需要忍耐短時間的痛(吳世楠老師和資深學長姊們,有效拍痧一部位只需1分30秒左右),就可以排除體內的毒素,或是改善五十肩、肩頸僵硬、膝蓋痛等問題。


  不過話先說在前頭,我們文章中的教學方法,所使用的是吳老師自己研發的「健康靠自己拍痧板」,產品里都有附贈可拍痧部位圖,只要按照說明做,即使是在膝蓋這部位拍痧,也不必擔心傷到骨頭,「不傷筋骨」!至於其他類似工具,我們不了解,自然就無法做保證了,請詢問該商家喔。


  另外,要達到出痧排毒的效果,方法千萬要正確!首先是力道!許多人力道太輕,這就算花再多時間,恐怕都無法順利拍出痧來,只能白痛。 

 正常來說,力道標準,自然能順利出痧~


  力道到底要多大?說實話,我們很難把力道大小具體化用文字形容,畢竟對於力道大小的認知,每個人都不一樣,因此建議大家花個時間來參加「自療養生法教學」(上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php),課程是完全免費的,希望有心人(真心想健康的朋友們)多加利用!


  「自療養生法教學」課堂上,會先從基本觀念說起,其中會幫大家釐清一些常見的誤解,例如最常被誤解的第一名就是:「拍痧會不會微血管破裂?」如果是微血管破裂,繼續拍痧只會造成更嚴重的微血管破裂,但大家可以做個實驗,出痧後,當下繼續拍痧,會發現痧逐漸退掉,所以,拍痧不會讓微血管破裂!


  除了幫大家建立正確拍痧觀念,在課堂的最後,會徵求志願者體驗拍痧,這部分,現場朋友可以很直接的「看到」拍痧的手勢,「聽到」標準力道拍痧的聲音,當然,體驗者會多一項-「感受到」拍痧的痛感,以及除了痛之外,後續的身體反應,例如有人全身暖呼呼很舒服;有人則是感覺身體似乎分成兩區塊,一區塊溫暖,一區塊發冷;或者有人是拍痧後全身發冷,冷到直發抖……


  每個人的身體狀況不同,拍痧後可能出現的反應也不同,如果沒上課,拍痧前又沒做好準備作業,自己按照自己想法做,那不是效果不明顯,就是根本沒效!「正確的方法和觀念」是改善身體的第一步! 

 課堂上示範標準力道拍痧

 

 

 

 

自療養生法教學2020年4月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於4月9、23日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

871場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年4月1日已舉辦871場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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