第 940 期 發佈日期:2020-04-24
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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冬天一到肩頸就僵硬到痛,一拍痧-橘皮出現!


  每個人知道鬆筋拍痧的途徑都不一樣,有人看書,有人透過電視節目,有人聽周遭親友說,有人直接按照自己的理解去做……但不是每一個嘗試的人都能順利改善,因為不少人其實「一知半解」或「理解錯誤」……


  看書或許相對可靠,但書裡終究是針對個別案例,沒有兩個人的身體問題會剛好在程度上以及細節上都一模一樣的,因此並非同一方法適用於所有人,在改善的過程中,一定會有不一樣的地方;電視節目部分,受限於節目時間,更是只能片段式的說一些,不太能夠完整的把理論和實作一次說完。


  一位美女來到「拉筋拍打教育中心」,她目的明顯,面對吳世楠老師課堂上的詢問,美女表示來上課的主因是:她有肩頸僵硬問題。


  只簡單說「肩頸僵硬」太過籠統了,請她再說的細部一點,美女想了想告訴大家,她常常都在覺得肩頸很僵硬,應該說是幾乎天天都有這感覺,但僵硬程度還是有所差別?什麼差別?美女說天氣溫暖時情況並不嚴重,洗個澡、睡個覺也就好大半了,甚至僵硬感幾乎不見,但是只要天一冷……完蛋了!不只是僵硬,還僵硬到會疼痛抽痛的地步!因此她最討厭冬天和寒流。


  肩頸僵硬的朋友,我們會建議做「全效型臥位拉筋法」再加上「能量拍痧法」,因為有大部分肩頸僵硬朋友,其實是因為筋骨太僵硬造成肌肉過度緊繃,又或者是體內毒素囤積太多造成,自己做就能夠感覺到改善!


  若以上方法都無法有效改善,那代表可能是複合問題,會建議更進一步預約吳老師的時間,做付費的「一對一健康顧問諮詢」,這樣會比較能夠相對快速的找到問題起因,找到起因後,至少在改善身體的過程中可以比較放心,不會如同一般「頭痛醫頭腳痛醫腳」這樣的「治標不治本」,而是直接從根本改善,即使因為身體問題多,改善時間會拉長,但至少不必擔心自己做無用功,只要願意聽從建議,按部就班的自我保健,效果絕對看的到!


  課堂上,吳老師除了會教大家自我保健原理,還會教大家如何實作,「能量拍痧法」在課堂上的示範,為了方便講解,都是示範手臂拍痧,即使是冬天,袖子一捲就能拍痧,而美女為了請吳老師幫忙,一路留到最後。

 

 吳老師協助美女拍痧


  拍痧要有效果,拍痧板請務必直接接觸皮膚,還有一點是千萬要忍耐!只拍個三五下絕對是白痛又無效,吳老師協助拍痧,會根據當事人情況決定拍痧的力道和時間,請放心~不會有危險性!


  拍痧結束後,美女告訴我們她從痛到不行,最後肩膀變得很舒服,緊繃感降低了!幫美女拍了張照片,她看了很驚訝:「怎麼會這樣?」「我的身體怎麼了?」

 

 嚇到美女的拍痧結果!


  我們不是神仙,無法僅憑一次拍痧結果就下判斷,但可以肯定的是,美女肩膀的寒氣特別重,橘皮和毛細孔放大就是最好證明!


  提醒美女,後續自我保健時繼續觀察自己的情況,如果狀況只改善個一兩成,代表一定還有其他問題存在,就請預約「一對一健康顧問諮詢」,花個1~2小時把自己的身體問題好好釐清,後續也好逐步改善。

  


 

自療養生法教學2020年5月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於5月7、21日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

876場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年4月24日已舉辦876場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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