第 942 期 發佈日期:2020-05-08
(不定期發刊)
 
分享至:

各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

※提醒您,本電子報由系統自動傳送,請勿直接回信^_^

 

 

心理作用惹禍-還沒做就先怕「立位拉筋機」角度高

 


「拉筋拍打教育中心」對於初學朋友,我們總一再強調先上「自療養生法教學」。


  為什麼請大家先來上課?為了賺大家錢?不不不~吳世楠老師每個月固定開辦2-3次的「自療養生法教學」,是「完全免費」的!上完課,可以留下體驗現場的輔助器材(一樣免費體驗),也可以直接離開,絕對不會強迫消費!


  請大家先上課的原因是希望「先建立正確觀念」。我們遇過不少朋友因為身邊親友們改善後分享,於是非常積極的直接到現場體驗,但是最後卻是「興沖沖的來默默的離開」……為什麼?因為他們只看到親友們改善成功,卻忽略了「改善過程不輕鬆!」身體越是需要改善的朋友,改善過程中要經歷的痠麻痛程度就越高!這時候,如果一點概念都沒有,可能在不舒服的第一時間就直接放棄了……更甚至,看到學長姊鬆筋拍痧時趁機宣洩壓力的大叫,就先嚇到不敢嘗試了……


 以下案例即是沒上過課,心理作用下自己嚇自己的故事:


  一位學姊和幾位好友約好一起吃午餐,餐廳剛好在我們「拉筋拍打教育中心」附近,因為很久沒來了,於是學姊決定上門來看看大家,等時間差不多了,在前往餐廳赴約,而一起光臨的,還有學姊一位好奇心旺盛的朋友。


  學姊上門後,我們問問她最近如何?學姊說:自從去年中秋帶著「立位拉筋機」回南部一趟忘了帶回來,最後乾脆留給家人們用,一直到現在都2月中了,她都沒鬆筋,很少出門運動+天氣冷,筋應該又縮回去了……


  是的,筋是會縮的!千萬不要認為筋骨僵硬的問題,只要把筋放鬆後就一勞永逸,筋每天都會縮,夏天溫暖縮得少,冬天寒冷縮得多,並且日常生活中一些錯誤的生活習慣,也會加速筋縮程度,例如:久坐不動,又或者是不正確姿勢。


  看一看距離學姊赴約時間,再扣掉走路時間,還有1小時左右時間,人都來了,就建議學姊利用時間站上去「立位拉筋機」鬆鬆筋吧~學姊看了看朋友,擔心的說:「可是我怕我的『錯誤示範』會嚇到人!」朋友快速回答:「不就站上去而已,有啥好怕的?我怎麼可能被嚇到?還是我陪你?」


  不過……當學姊站上「立位拉筋機」,因為太久沒鬆筋,整個大退步,學姊無法站直,只能弓著身體往前傾斜,再加上筋縮的痠痛,讓學姊頓時苦著臉唉唉叫,這時原本還說要陪學姊一起站的朋友立刻改口:「我現在看啊~這個角度好像太高了啦,我還是看你站就好,你加油。」


  「立位拉筋機」的角度其實沒有為難人,是健康人應該要能夠直接站直的角度,也是檢測筋骨柔軟度最快的方法,更何況還沒站怎麼就知道站不好呢?


  學姊也加入遊說行列,告訴朋友:「你至少先站站看,了解一下自己的筋骨柔軟度是不是正常?不想站了就下來,我們又不能強迫你站。」


  拖拖拉拉的,學姊都站直了,朋友才總算答應嘗試,沒想到站上去後來了個神反轉:「……那個,我可以站直耶……」朋友一臉疑惑:「我以為我做不到,怎麼就站直了?雖然小腿有點繃著,緊緊的,但還可以忍受。」


  所以拜託先試試看~不要還沒做就急著嚇自己!每個人的筋骨柔軟度都不一樣,站上去狀況當然也不同,站不直就努力,站直代表保養得不錯,請繼續保持!


  在此也建議,希望和親友們一起自我保健的朋友,先帶著他們一起上免費的「自療養生法教學」,觀念正確後,自然比較不會害怕。

 

 鬆筋其實沒那麼可怕!

 
   


 

自療養生法教學2020年5月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於5月7、21日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

879場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年5月8日已舉辦879場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

※如報名頁面出現亂碼,建議您使用另一種瀏覽器(如Google Chrome), 或是以mail方式報名:info@hp124.com

   

     

 

 

 

 
>>> 點我看其他期電子報 <<<
 
若無法看見電子圖檔請連網址:http://www.hp124.com/epaper_no942

 

 
 
健康促進股份有限公司  http://www.hp124.com 
TEL:(02)2365-2728 FAX:(02)2365-6398 E-mail:info@hp124.com
100 台北市中正區羅斯福路四段 68 號 9 樓之 3 ( 捷運公館站 1 號出口樓上 )
生病看醫生,健康靠自己,專業找我們