第 946 期 發佈日期:2020-06-05
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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吳世楠老師健康管理師Line官網新登場!


  大家都希望能夠身體健康,但身體的各個系統、器官,就好像是機器裡的零件,每天每天在使用,機器都會壞掉,需要維修,更何況是人呢?


  因此不管是健康人,還是身體已經開始出狀況的人們,都一定需要一門改善方法,以及一門保養方法,前者幫忙改善身體已出現的問題,後者則是幫我們把身體維持在良好狀態,那如果有個方法,可以同時兼顧改善及保養,是不是太超值呢?


  「鬆筋拍痧自療法」正是一個既可以改善亞健康狀態,又可以一輩子適用的保健法,很神奇的!當身體沒什麼問題時,即使是90多歲的大哥大姊,不管是站「立位拉筋機」還是做「全效型臥位拉筋法」鬆筋,都能輕鬆自在;而當身體有問題,即使是個年僅20多歲的帥哥美女,請他們一樣站「立位拉筋機」,一樣做「全效型臥位拉筋法」,保證大家看到的會是哭爹喊娘的奇特畫面!

 

 外側阿嬤和內側20多歲孫子


  因此!再次強調!年輕只是當身體出了問題,並且來得及改善時,如果有心改善,改善速度會比長輩們快,但健康絕對不是能拿來當作肆意揮霍的資本!


  沒有人會想生病,但是我們又不是神仙,怎麼可能完全不生病?


  沒辦法不生病,那少生病應該可行吧?當然可行,可問題來了,怎麼做?早睡早起、均衡飲食、每週固定花時間運動、少吃炸物、少喝含糖飲料……隨便在課堂上問10個人,可能得到的答案都不一樣,但說的容易,真的有做到嗎?聽到這裡,剛剛積極回答的朋友頓時表情一僵,看來是沒做到了。


  好吧~其實好習慣的建立是有一定的難度的,然而戒掉壞習慣的難度卻更高!


  除了上述那些飲食和生活上的壞習慣,還有姿勢上的壞習慣也影響頗大,例如:坐姿不端正、翹腳、盤腿、走路三七步……這些壞習慣都是一天天一年年累積下來,短時間不會有事,但10年過去,20年、30年、40年……絕對會對身體有影響,不少60歲以上的大哥大姊,來到「拉筋拍打教育中心」,都表示自己有各種痠麻痛,可是看了醫生吃了藥卻改善不大,小心!或許您根本不是病,而是長久以來錯誤姿勢,以及筋骨僵硬,造成身體一些部位的神經受壓迫因而不舒服。

 

  錯誤姿勢和筋骨僵硬,都會壓迫神經導致身體出問題


  如果是因為姿勢錯誤而影響身體系統運作的,可以透過密集的鬆筋來改善,至於怎麼做?根據每個人的身體狀況,會有不同的建議,但「立位拉筋機」至少站20分鐘,「全效型臥位拉筋法」請一腳至少做10分鐘,以上建議都是基本有效時間,更進一步可來參加免費的「自療養生法教學」了解喔~(上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


  課堂上會講解如何從日常生活的細節開始做保養,而不是自己把問題養成病!細部講解鬆筋拍痧的原理和實作教學示範;有問題也都能直接提問,簡單的身體問題當場就能得到回答,課程免費,品質卻不馬虎,歡迎大家來聽課!


  上過課後,了解輔助器材的使用方式,我們週一到週五早上10點到下午6點,提供場地給大家做自我保健~除了上課,還要付出行動,「健康靠自己」!

 
   


 

自療養生法教學2020年6月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於6月4、18日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

885場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年6月5日已舉辦885場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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