第 947 期 發佈日期:2020-06-12
(不定期發刊)
 
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心理作用惹禍-從自在鬆筋到驚呼沙袋好重!


  下午時間,一位大哥來到「拉筋拍打教育中心」,他一開始是衝著「健康靠自己 拍痧板」來的,表示自己剛退休不久,現在終於有時間來好好修整身體。


  大哥不是我們見過第一個這麼說的人,當然也不會是最後一個,只是還是不免俗的叮嚀:「身體平常就應該多少做點保養,別等到年紀大了,身體問題開始一個個出現了才想要來照顧,運氣好的還來得及,運氣不好的可就……」規勸的話點到為止,聰明人自然能夠意會。


  大哥告訴我們,他年輕時工作常需要搬重物,經年累月的,難免身上有些舊傷,他曾經聽身邊朋友分享過「能量拍痧法」的神奇之處,因此知道我們的地址後就迫不及待來訪,想問問是否可以改善自己的身體問題以及陳年舊傷。


  醜話先說在前頭,依照大哥所說,問題都已經20-30年了,因此請做好心理準備,改善所需要的時間可不短……如果抱持著3-5天就想要看到成果的,不好意思,這恐怕需要去尋找傳說中的「神醫」幫忙!


  自己的身體自己最清楚,大哥雖然在相關知識上了解的不多,但他知道自己身體常出現僵硬和緊繃感,並且氣血循環也不是很順暢!


  如果是這問題,那我們建議大哥,或許可以把拍痧的順序暫時往後擺,首要請先好好鬆筋,等到氣血循環好一些,再來拍痧。大哥年輕時搬重物除了無法避免的會受傷以外,受傷後輕忽保養經年累月造成舊傷,還有一些錯誤姿勢會造成的筋縮,一個個累積了20-30年都是大問題,舊傷的改善與調養絕非短時間能見效,但鬆筋部分,只要願意花時間,是可以很快見效的!


  「立位拉筋機」沒站直,這和我們想的一樣,看別人站都很簡單,輪到自己站才會知道究竟如何?小腿很緊對吧?對!告訴大哥,這就是需要改善的朋友會有的感覺,如果大哥再早點來,會看到一位學姊,一站就是60分鐘,而且一臉輕鬆!


  「全效型臥位拉筋法」體驗,第一次做由工作人員全程服務,大哥直接躺好,沙袋工作人員綁,綁帶還是工作人員綁,水瓶一樣是由工作人員拿給他,然後幫他按下計時器10分鐘,很順利做完一腳10分鐘的鬆筋。


  等到大哥休息一會後,提醒他還有一腳要做,「全效型臥位拉筋法」一定要兩腳都做,因為這樣兩腳鬆筋才會平均。只做一腳,做完後會明顯發現兩腳有所差異,一腳輕鬆一腳緊繃,不相信的朋友,歡迎大家自己實驗。


  第二腳的體驗,我們會教如何自己做鬆筋,看到2個沙袋,大哥一拿驚呼:「還挺重的耶!我剛剛做怎麼沒有特別感覺?」


  因為剛剛是工作人員全程服務,大哥沒想太多就體驗完成,現在看到2個沙袋才後知後覺想說會不會很重,不過請放心,絕對安全無虞!


  所以囉~有時候不要急著否定自己!很多時候是自己心理作用,明明就可以做到,卻自己嚇自己,以為自己做不到!正如同大哥做第一腳時順利完成,做第二腳時卻開始想東想西,直到再次體驗完成後,才發覺「根本沒那麼可怕」!


  大哥太心急的來報到,在不夠了解的情況下,才會出現這樣的情況,因此,請初學朋友記得先來上專門為你們開課的「自療養生法教學」!


上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 

 

 

自療養生法教學2020年6月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於6月4、18日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

886場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年6月12日已舉辦886場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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