第 951 期 發佈日期:2020-07-17
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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心疼老公,卻可能讓老公永遠改善不了。


  一對夫妻早上10點一起來到「拉筋拍打教育中心」,老公想要體驗鬆筋,想體驗當然沒問題,我們開放時間都能自己來做,現場的輔助工具:「立位拉筋機」、「健康促進拉筋椅」、「健康靠自己 拍痧板」都能自由使用。


  鬆筋體驗分成兩部分,首先是針對下半身的「立位拉筋法」,以及針對全身的「全效型臥位拉筋法」,雖然都是鬆筋,但還是具有不同針對性,會建議初學或初次體驗的朋友先從相對輕鬆的「立位拉筋機」開始站,先把僵硬的身體,稍微放鬆一些,再來做比較刺激的全身鬆筋,過程中如果可以動作標準且輕鬆自在,恭喜!身體保養得還不錯;如果過程中痠麻痛出現,痠麻痛程度越高,代表身體越有改善空間,願意相信我們的話,拜託請撐下去,至少做完標準有效時間,做完稍作休息之後,筋骨從僵硬到稍微放鬆,身體有沒有變輕鬆?有沒有效自己知道!


  體驗開始,在老婆的目光下,老公站上「立位拉筋機」,可以看出他很努力了,卻還是站不直,只能身體往前傾斜,這是因為筋縮的關係,沒關係。只要願意花點時間把筋骨慢慢放鬆,是可以改善的。站直當然很好,站不直就膝蓋打直身體前傾,沒什麼訣竅,接下來就交給時間讓僵硬的筋骨放鬆~


  「立位拉筋機」部分,如果上過課,吳世楠老師強烈要求一次至少站30分鐘,沒上過課,再加上又是初學朋友,我們要求降低,但也請站個20分鐘,因為這是基本有效時間。工作人員說明時一切都沒問題,問題是出在實際體驗上……


  老公才站上「立位拉筋機」2-3分鐘左右,老婆就心疼了……

「唉呦!你還好嗎?」

「唉呦!你看起來好累!」

「唉呦!你怎麼滿身是汗啦!」

「唉呦!站太久受傷怎麼辦?」

「唉呦!你先下來休息一下吧!」……


  老公乖乖站,可是老婆一直唉呦唉呦擔心老公情況,那個……如果這麼擔心,怎麼不來「拉筋拍打教育中心」前先做功課呢?老公看老婆這樣,只好下來,「全效型臥位拉筋法」呢?看到有人做到哀嚎,老婆一臉驚嚇,表示體驗這樣就好。


  第二次報到,一樣大約站5分鐘,就在老婆的要求下離開。第三次報到,才到門口就看到「立位拉筋機」剛好都有人站,老婆很開心的把老公帶走。第四次老婆有事,老公一人來報到,終於忍不住開口:雖然不知道是想改善還是單純做保養?站一下下就下來,沒一次站到標準時間,是不會有效果的,至少站到標準時間,或者乾脆留下來看看其他學長姊都站多久,看到70多歲80多歲都能站30分鐘-60分鐘,應該就放心了吧~


  「我朋友的腰痠痛問題就是站『立位拉筋機』改好的,所以我相信,只是我老婆都會想跟我來,她不希望我站久,她只是愛操心,擔心我受傷……她沒有惡意……」


  唉~我們可不想變成害人夫妻吵架的惡人,只能說夫妻倆好好溝通吧~擔心另一半是人之常情,但請不要先入為主的誤解,兩人年紀約40出頭,並不是不會查詢資料的老長輩,可以先做點功課,或是一起來上「自療養生法教學」,先了解原理,再來實作,想必就不會緊張兮兮自己嚇自己。


初學者請先報名上課(免費課程):http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 


 

自療養生法教學2020年7月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於7月9、23日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

893場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年7月17日已舉辦893場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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