第 953 期 發佈日期:2020-07-31
(不定期發刊)
 
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「立位拉筋機」怎麼效果不大?因為站錯啦!


  一位美女一早「拉筋拍打教育中心」還沒開就在門口等,再次提醒,我們是早上10點開門喔~美女表示有問題想要請教。


  先問問美女是否有基礎?美女告訴我們她有來上過吳世楠老師的「自療養生法教學」,上過課後她就把「立位拉筋機」買回家自己做,可是奇怪了,她很努力,努力到什麼程度呢?美女說她「立位拉筋機」一次站「1.5小時」!1.5小時?站這麼長時間可真是不簡單呢~一般來說我們頂多請大家站到1小時。


  可是美女表示,她站1.5小時的成果,卻反而沒有當初在我們這裡體驗30分鐘時的效果?這讓她覺得很困惑?


  心裡隱約有個猜想,為了釐清美女的問題,我們把「立位拉筋機」恢復成還沒展開的模樣(大家收到貨時的樣子),請美女從頭到尾示範給我們看看,她在家是如何站的?美女才剛把「立位拉筋機」展開,並且調好位置,立刻就被我們「喊停」!因為我們已經發現哪裡錯了-『「立位拉筋機」的角度調錯了!』


  我們的「立位拉筋機」有3個角度,20度、25度、30度,有效的角度是必須要站最高的30度,但別聽到最高角度就害怕,「拉筋拍打教育中心」所要求的最高角度,只不過是一般健康人應該站直的角度,沒有為難人喔~


  至於曾有人問過我們:「如果最高角度可以站直,那是不是可以再挑戰更高的角度?」我們的回答是「不建議。」以自我保健來說,更高的角度代表的是「有受傷風險」!至於坊間有些高角度的拉筋工具,請自己衡量,有些是為了要進行一些表演的前置作業-練功用,不一定適合一般人使用,在不了解的情況下使用,萬一受傷,那就失去自我保健的本意了。


  而美女的問題是角度調太低,「立位拉筋機」比較低的兩個角度,通常是留給身體問題真的非常非常有改善空間(身體較差)的朋友;或者是年紀大到一個程度的長輩;又或者是因為一些意外受傷,把傷養好後需要做一下復健的朋友,以美女的身體狀況來說,兩個低角度都不適合她,效果會沒那麼明顯。


  調到正確角度後,美女一站馬上有感,表示當初體驗時的小腿緊繃感出現了,而且身體會稍微往前傾斜,無法完全站直,恩~這才是美女該站的角度!

 美女站最高角度「立位拉筋機」


  美女直說早知道應該要早一點來請教的,是的,不要因為上過課就覺得自己通通把知識都吸收了,有時候也會有不小心記錯的情況發生,有疑惑時可以來電,當然更好的是來現場詢問,畢竟有時候透過電話和文字,還是有可能因為雙方認知不同而產生誤解,現場的話搭配上輔助工具實際操作,相信一定更清楚!吳老師說過:「我們賣的是專業知識,不是賣器材」他免費課程10年來已教過880場以上,產品是輔助工具,重點是你需要的專家知識及指導!


  美女笑著表示要回家繼續好好練!等到「立位拉筋機」能站直並且輕鬆站到1小時,她要來挑戰「全效型臥位拉筋法」這個她心目中的「大魔王」,那我們就拭目以待囉~相信以美女的毅力,絕對沒問題!

 
   


 

自療養生法教學2020年8月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於8月6、20日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

895場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年7月31日已舉辦896場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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