第 954 期 發佈日期:2020-08-07
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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筋軟當然輕鬆!請記住~人家筋軟也是先苦後甘!


  這天下午,兩位男性朋友一前一後幾乎同時來到「拉筋拍打教育中心」,原以為兩人是朋友,後來發現兩人只是湊巧差不多時間來報到,詢問後一樣初學者,一樣沒上課就直接跑來……


  再次強調!初學朋友請先來上「自療養生法教學」,課程又不收錢完全免費,還能讓自己在理論和實作上建立基本概念,增強信心,既然有心想了解鬆筋拍痧,請按照正確順序來,先上課再實作體驗,才不會因為不了解,而把正常的改善反應誤以為受傷,明明是自己缺乏概念,卻怪罪鬆筋拍痧……最終損失的是自己身體的改善機會,也是對自己身體的不負責任。


  依照兩位男性朋友的穿著,一位穿運動上衣,一位穿襯衫,為區別下面簡稱兩位為運動帥哥和襯衫帥哥。魔鬼藏在細節裡,從穿著其實也能看出他們是否有稍微做點功課,鬆筋拍痧建議穿著寬鬆衣物,這樣體驗起來比較輕鬆,穿太緊身的衣服褲子鬆筋拍痧會不太方便,女生穿裙子更是無法體驗「全效型臥位拉筋法」。


  「立位拉筋機」體驗20分部分,兩人表現得差不多,都是上半身前傾站不直,小腿拉扯感強烈,運動帥哥聽從建議膝蓋打直乖乖站,讓筋慢慢放鬆;襯衫帥哥則是一手扶牆,接著又說右腳不太舒服,於是歪曲著右膝蓋,工作人員上前告訴他:一手扶牆+單邊膝蓋沒打直,不但沒有改善效果,反而會造成骨架歪斜!且身體兩邊感覺應該相同,襯衫帥哥不舒服卻集中單邊,代表身體在提出警告了!

 

 筋縮需要時間放鬆


  「全效型臥位拉筋法」最基本的體驗時間是10分鐘,運動帥哥乖乖做,因為越緊張越緊繃,過程只會越不舒服,就照著我們所說的大口吸氣吐氣緩和,慢慢的讓自己放鬆,襯衫帥哥則是躺下沒多久,工作人員才剛回到位置,就聽到拆沙袋綁帶的聲音了……他表示自己只是試作,他本身有概念,但卻只做一腳,就離開。

 

 運動帥哥乖乖聽從建議認真鬆筋


  體驗時間不夠、體驗方式錯誤,做1000次都不會改善,對於健康,請不要打腫臉充胖子,不懂裝懂,「全效型臥位拉筋法」兩腳需要做一樣時間才會平衡,只做一腳,一腳放鬆一點,一腳還嚴重筋縮,萬一長短腳那可是自找的……


  印象深刻的是,襯衫帥哥總是不斷強調,其他人筋軟當然輕鬆,他沒辦法,我們不予置評,但運動帥哥終於回應:筋骨柔軟,人家也是有付出,才能保持筋骨柔軟啊!沒有不勞而獲的好事!


  想改善身體麻煩聽我們建議,拜託大家~不要按照自己想法做,請尊重專業!我們不會讓大家受傷,受傷了對我們沒半點好處!並且身體是自己的,想一想虐待身體多久了?卻不願付出代價改善,小心繼續走下坡…… 


  不上課直接實作,因為不懂,心中充滿疑問,一不舒服就放棄,其實是浪費雙方時間,畢竟「拉筋拍打教育中心」並沒有收費,除非您是面對痠麻痛時,明明一無所知卻還是願意堅持到底的朋友,不然,請先來上課!這也是對自己負責任!

 

 

 

自療養生法教學2020年8月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 800多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於8月6、20日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

898場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年8月7日已舉辦898場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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