第 956 期 發佈日期:2020-08-21
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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失眠、胸悶、腰痛多年,原來是身體太僵硬惹禍!


  一位美女來到「拉筋拍打教育中心」,「自療養生法教學」課程上完後,就會自己找時間來鬆筋,至於拍痧,因為她的身體狀況,暫時建議她以鬆筋為優先。


  美女的問題不少:「失眠、胸悶、腰痛、背痛」這幾項大問題,每一樣都已經折磨她將近10年的時間了,當醫生一個換過一個,藥物一包接一包,也不知道吃了多少,簡直是把自己當成白老鼠在試藥,結果有吃有效沒吃沒效,甚至有效的程度也相當有限,可是那又能怎麼辦?雖然知道吃藥是「治標不治本」,美女還是只能繼續吃著止痛藥、安眠藥、肌肉鬆弛劑……


  美女的痛苦在「自療養生法教學」後有了轉機,原因是上完課後,我們鼓勵大家現場體驗,有問題也能直接詢問,千萬不要因為人多就不敢做,害怕會在大家面前丟臉,不不不~請勇敢面對問題,這對於改善身體事半功倍!


  在課後的現場體驗時,意外發現,明明美女在那次來上課的朋友中,算是相對年輕的,結果站「立位拉筋機」快要90度鞠躬,做「全效型臥位拉筋法」,只是擺個姿勢,輔助的沙袋、綁帶,水瓶都還沒用上,美女就已經開始唉聲嘆氣了


  躺在「健康促進拉筋椅」上,圍觀的朋友們,不需要什麼高深的專業知識,都能很明顯的發現美女狀況「不對勁」!首先上半身部分,美女的兩手都無法貼平拉筋椅的椅面,有五十肩現象,下巴高於額頭,枕頭睡錯了;下半身的部分,上抬腳弓成「ㄑ」的形狀,實在是太僵硬啦! 

 

 筋骨僵硬的美女


  課堂上有說過「僵硬」正是身體走下坡的開始,因為氣血循環會受到阻礙,氣血循環不好,身體的各器官就無法正常運作,免疫力、自癒力,排毒能力也都會下降,最後毛病一個接一個跑出來……


  美女困擾的失眠、胸悶、腰痛、背痛這四大問題,因為沒做過「一對一健康顧問諮詢」,沒有全盤了解她的情況,我們不敢說問題100%和她的僵硬有關,但保守估計至少3成,甚至更多是跟她身體的筋骨僵硬有很大關係!

 

 美女的問題,其實都跟「僵硬」脫不了關係


  肩頸太僵硬、枕頭睡錯沒睡到合適高度,長期下來壓迫到頸椎神經,都會造成失眠和胸悶現象出現,另外全身性的僵硬怎麼可能不腰痠背痛?而且美女應該還有問題沒說,她的腳應該也有問題,例如腳重無力走不遠,美女點頭,表示她說出口的是最困擾最痛苦的,其實身體還有不少問題……


  因為太痛苦,再加上美女身體真的虛,美女不管是站「立位拉筋機」、做「全效型臥位拉筋法」都無法做到標準時間,如果一般人這樣做絕對改善不了,但美女竟然只做一次就覺得睡眠品質有改善!只能說問題真的有點嚴重,請重視!


  因為確實有效果,筋骨放鬆後痠痛感降低,睡眠品質稍微好一些,而美女的工作又是在下午到接近凌晨的時間段,因此密集的來報到,乖乖鬆筋,慢慢的,止痛藥、安眠藥……等藥品吃的頻率下降,從每天吃的必備品,變成備用品。


  因為美女的身體問題太多,問題彼此都會互相影響,再加上還有些我們不了解的身體問題沒說,能改善多少我們不知道?只能告訴美女,如果進步到某程度後遇到瓶頸一直突破不了,那就建議做「一對一健康顧問諮詢」,才有辦法更進一步。 


  簡單來說,單一問題在程度較輕的情況下,可以透過上「自療養生法教學」,自己學方法改善;問題較多又有吃多種藥物例如美女,則建議做「一對一健康顧問諮詢」,方便釐清問題最初起因,從根本改善起。


  了解自我保健,請先從「自療養生法教學」開始,上課報名:  http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


   


 

自療養生法教學2020年9月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於9月3、17日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

901場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年8月21日已舉辦901場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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