第 965 期 發佈日期:2020-10-30
(不定期發刊)
 
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生日當天,帥哥上課+鬆筋拍痧一次滿足!



  「拉筋拍打教育中心」跟往常一樣,每個月平均會舉辦2場針對初學者的免費課程-「自療養生法教學」,讓大家可以先把正確方法和觀念學會,之後在家自我保健就能事半功倍!「健康靠自己」!


  自療養生法教學」是由吳世楠老師親自上課,在課程的開始,吳老師列出一大堆現代人常見的身體問題,以往課堂上面對螢幕呈現的簡報,大家看完就過去了,不過這次上課有點不太一樣,一位帥哥很認真的看了看,然後跟大家說:「頸椎前傾、頸椎神經壓迫、腰痠背痛、高血壓、痛風、肩頸僵硬、手指會麻……咦?這些我多少都有耶!」


  帥哥的誠實讓大家聽了不禁笑了,但是以我們的經驗來說,像帥哥這樣誠實,面對問題不遮遮掩掩的朋友,如果有心想改善,改善速度會快很多!


  當天上課中,吳世楠老師照例徵求有「腰痠背痛」問題的朋友來體驗「立位拉筋機」,帥哥第一時間就舉手,站上「立位拉筋機」後,不意外的無法站直,身體往前傾斜,很明顯的,筋縮了!

 

 筋縮所以無法站直


  事先說明:有筋縮問題,在鬆筋改善過程中會有痠麻痛,千萬不要擔心,正常。而痠麻痛的程度也在某種程度上反映身體問題的輕重,身體越有改善空間的朋友,在改善的過程中,痠麻痛等不舒服感會相對強烈,沒辦法~身體來要債了!


  體驗一開始前10-15分最難熬,帥哥多次想放棄,可惜他遇到的是「有愛心,沒同情心」的吳老師,於是只能繼續站,最後站了將近60分鐘。站完後稍做休息,請他分享一下心得:「立位拉筋機」剛站上去的時候,小腿很緊,接著變很痠,然後一會兒又變很脹,一樣是站著,感覺卻一直在變。


  上課時,空調全程開著,可是帥哥才站3分鐘左右,就感覺他額頭出現水珠,上半身開始流汗,另外痠的感覺,帥哥表示從一開始的小腿痠,慢慢痠到腰部,又過了一段時間,吳老師請他用手指間摸臉,臉部溫度正常,手指尖竟然變冰了!


  「能量拍痧法」徵求2位體驗拍痧,帥哥再次舉手,表情精彩的體驗拍痧後,帥哥的出痧結果顏色較深,自己說有微微白粉,但量不多,照片中看不出來,值得一提的是帥哥拍痧後,手又再次變冰,休息後,手指尖溫度從微冰又變更冰了!「全效型臥位拉筋法」的體驗也是一樣,鬆完筋後,原本回溫的手又再次變冰!

 

 帥哥忍痛體驗拍痧

 

 全身鬆筋體驗


  鬆筋拍痧體驗,帥哥通通都參與了,還透漏這天是他的生日!那當然要好好的照顧照顧一下身體,當成慶生囉!告訴帥哥一個好消息~他的問題都還不算嚴重,好好的鬆筋都能有一定程度的改善,而帥哥鬆筋拍痧後手都變冰,代表身體在排寒氣,快速有反應更是好事!(有些朋友反應較遲鈍,那就比較需要擔心了。)


  至於頸椎、手指麻問題有些朋友是枕頭睡錯,枕頭太高太低都可能會造成頸椎神經受壓迫,短期沒事,長期下來,等於是每天在慢性虐待自己身體,甚至會影響血壓,但又偏偏不是真正的高血壓,因此吃藥無法改善,這部分不是三言兩語能說完,且會因人而異,歡迎來上課詳細了解。


  現階段先讓身體把寒氣排一排,身體內部溫暖了,大家掛嘴上的氣血循環、新陳代謝連帶著變好,我們身體的「自我修復力」也會提升 對身體好處多多喔~ 


  最後祝福帥哥生日快樂!建議所有年輕朋友,身體有問體請趁年輕趕快開始改,這樣改善的速度絕對快很多!改善後只要好好持之以恆保養就好~ 


  鬆筋拍痧過程痠麻痛都是正常,針對初學朋友,我們有提供免費「自療養生法教學」,先來建立正確觀念再實作,才不會因為過程的不舒服而放棄喔~網路報名上課:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 
   


 

自療養生法教學2020年11月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於11月5、19日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

916場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2020年10月30日已舉辦916場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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