從挨罵次數的降低,發現爸爸睡眠品質變好!
一位穿著火辣的美女走進「拉筋拍打教育中心」,她是來買「健康靠自己 拍痧板」的,問問美女是自用還是代買?自用的話,我們有實物可以現場教學怎麼使用拍痧板,美女笑著說:「我已經用得很好了~這次來是幫老公買的!」
老公?一聊之下才發現美女不但已經結婚,還有一個已經高中二年級的兒子,只能驚呼美女真的是保養得太好了!美女表示她身體一向不錯,她認為和她有在運動息息相關,只是,運動即使再小心,難免還是會有些運動傷害,有些部位偶爾會有點痠痛感出現,但是要說嚴重到需要看醫生似乎又沒那必要,感覺上很浪費醫療資源;並且即使看了醫生,也只是拿止痛藥回家吃,有吃有效,並不能根治……但驚喜的是,鬆筋拍痧成功幫美女完全的解決煩惱!
解決完自己的問題後,美女開始把目標對準自家老公和兒子,兒子的問題主要是姿勢不良需要改進,其他倒是還好,比較有急迫性的是美女老公。
她表示老公因為工作壓力大,有嚴重失眠問題,再加上常常需要上大夜班,大夜班作息一定和她還有兒子不一樣,如果睡到一半被兒子不小心吵醒(兒子下課回家,有時美女老公正在睡覺,準備晚點上大夜班),火氣一上來,父子倆很容易就會爆發激烈衝突……而為了工作有精神,美女老公更是固定週日~週四睡前都會吞一顆安眠藥,希望讓自己好睡一點。
美女希望老公可以透過鬆筋拍痧,多少改善下失眠的狀況,於是開始盯著老公鬆筋拍痧,美女笑說:「還好我老公只會凶小孩,不敢凶我。」鬆筋拍痧中,美女說自己最怕拍痧,但她老公反而是拍痧最快克服,因為只要「短時間忍痛」。
鬆筋部分,美女說老公的筋非常緊,所以拉筋感很強烈,因此站「立位拉筋機」的前兩週,明明往前傾斜呈90度角了,卻還常常趁她不注意「作弊」,告訴他要一次站足20-30分鐘,可是老公只要她一不注意,就會偷偷下來休息喘口氣,而上上下下的也讓改善效果無法明顯,最後美女乾脆又買一臺「立位拉筋機」,兩人一人站一臺有伴,也方便她監督,從此老公只好乖乖站。
「健康促進拉筋椅」,一躺上,美女就知道老公實在是渾身僵硬,難怪睡不好,正式開始做「全效型臥位拉筋法」那天,美女表示真的很丟臉,還沒5分鐘,老公就一直慘叫求饒,拜託美女饒了他,讓她很擔心附近鄰居誤會她「家暴」!
做完後當天,老公表示睡眠品質真的有變好,好睡多了,只是對於過程的痠麻痛仍然餘悸猶存,但是為了自己能夠不要借助安眠藥入睡,再加上老婆大人的緊迫盯人之下,只好咬緊牙關乖乖每天鬆筋。
認真鬆筋拍痧以後,睡眠品質逐步改善,最有感的是美女的高中兒子,美女大笑說:「兒子說他常不記得爸爸是哪天大夜班,所以三天兩頭就會因為各種聲響吵到爸爸,然後就會被臭罵一頓,最近被罵的頻率有降低,所以兒子覺得很有效!」
美女回想之前,老公即使睡著,因為淺眠所以很容易被吵醒,感嘆兒子也挺無辜的。對於目前的逐步改善他們全家都很滿意!一位大姊問:「那你老公這樣是做多久?」「快要做4個月了。不過改善時間大家應該都不一樣。」
改善的時間長短,和身體現況、鬆筋拍痧的標準度、施做時間長短以及是否達到有效時間……因素有關,只能說「健康靠自己」!其他人多久改善不是重點,重點是自己願意花多少心力改善?
每月免費課程,歡迎報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
|