第 0979 期 發佈日期:2021-02-26
(不定期發刊)
 
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頸椎已經前傾了,卻觀念錯誤,還在找高枕的大姊



  一位大姊來到「拉筋拍打教育中心」,一進門就直接表明要來看枕頭,工作人員趕緊把「調整型保健枕」拿出來,只是-


  等我們把「調整型保健枕」拿出來,都還沒開始介紹如何使用,大姊只走過來稍微看了一眼就告訴我們,這枕頭不是她想要的。


  這麼厲害?只看一眼就知道不適合自己?連測試都不需要?


  大姊說她一看就發現我們的枕頭太低了,而她想要「高枕」,因此她不需要。


  問問大姊為何想買高枕?大姊表示她覺得家裡的枕頭有問題,太低了!她只要一躺下,就會覺得喉嚨有痰或是有鼻涕倒流的感覺,讓她難受又想吐,甚至還嗆到不斷咳嗽,平常在家都睡2-3個枕頭才比較舒服,但這樣她覺得很麻煩,所以想乾脆買個高枕,可是看來看去,卻一直買不到她心目中的「高枕」。


  以大姊的邏輯來說,她買「高枕」的舉動是勢在必行,且能解決身體的不舒服,可是!以整體健康來說卻是大錯特錯!反而是繼續在製造另一個大問題!!!


  以健康角度來看,大姊的做法有點本末倒置,她不應該是到處尋找高枕把頸椎墊高,而是應該去找自己「為什麼一躺下就會覺得喉嚨有痰」,甚至痰多到會讓自己嗆到?否則她的一切行為只是治標不治本,且枕頭還會越睡越高……

 

 枕頭睡錯-常睡高枕反而製造更多問題


  然而枕頭睡高,短期對大姊或類似問題的朋友們來說是讓不舒服緩解,可是長期來看「原本問題並未解決」,反而會因此多出「頸椎神經受壓迫問題」,從外表看,頸椎會前傾;對身體來說,容易會有失眠、高血壓、手指痠麻……狀況出現。


  枕頭到底要睡多高?不知道,我們沒有標準答案!因為每個人的身材都不一樣,高矮胖瘦都是影響因素;睡的床柔軟度也有影響,木板床、彈簧床、水床……當然,最後床還有枕頭以及當事人身材三者要達到平衡,才是最適合自己的,因此我們才會推薦可以調整高度的「調整型保健枕」。


  「調整型保健枕」專為亞洲人設計,看到實物時,很多人說看起來沒什麼,是的,坊間有各種看起來很吸引人的設計,但是別忘了「功能」才是第一要點!


  枕頭睡錯,即使買了歐美名牌高級枕又如何?如果我們的身材不適合歐美尺寸,久了也不過是花錢買病,還要花更多錢去解決睡錯枕頭後的新增問題,何必呢?「調整型保健枕」讓大家不管睡什麼床,甚至變胖變瘦都不必換枕頭,只要調整枕頭高度即可,讓大家睡眠中放鬆頸椎,在睡眠中做保養!


  到底枕頭有沒有睡錯?一檢查就知道!課堂上有此需求的朋友,可以請吳世楠老師協助檢查喔~


課程免費,歡迎報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


 

 可以請吳老師協助測試個人該睡的枕頭高度

 
   


 

自療養生法教學2021年3月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於3月11、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

940場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2021年2月26日已舉辦940場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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