第 0984 期 發佈日期:2021-04-09
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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拍痧又重又痛!但為了健康,拼了!


  因為「新型冠狀病毒」的關係,有些有點年紀的老朋友們,改成在家裡鬆筋拍痧,新朋友們有些則是選擇網路購買輔助工具的方式,有問題再來電詢問,更有朋友太緊張,害怕搭廂型電梯,因此請我們幫忙把輔助工具拿到樓下的。


  總之,因為以上這些原因,讓美女一進到「拉筋拍打教育中心」,就驚訝的發現自己竟然「包場」啦!聽到我們說起原因,美女表示理解,不過她認為被動的哪裡都不敢去,一直待在家有些消極,表示自己是一個靜不下來的人,所以即使在家她也會努力讓自己動一動,哪怕是原地踏步走、甩甩手、做做簡單伸展操……都好,都不動人都懶了,身體想必也不會好到哪裡去?


  是的,美女的觀念很好,「要活就要動!」有些年紀稍長的朋友來電的時候表示,現在家裡的情況好像變成「過年的延續」,原本假日會出門走走,但是因為家裡年輕人擔心他們年紀大抵抗力不好,叮嚀他們能不出門就不出門,但宅在家裡看電視,一看就一天,好像在「隔離」一樣……


  美女說她從以前到現在都很愛運動,身體部分健康檢查都沒有問題,在周遭人眼中是個「健康寶寶」,的確,她也覺得自己身體很好,但是她的肩膀卻是有些不對勁,肩膀肌肉比一般人僵硬,手舉高沒問題,但是舉高後揮揮手,總是會有一個角度會不舒服,她想到自己學生時期很愛跑健身房,懷疑會不會是運動傷害?只是當時年輕沒意識到,就沒有即時處理。從另一位一起運動的朋友知道,拍痧不但可以「排毒素」,還有一個比較少人知道的功能「吊傷」(改善舊傷),她知道舊傷部分需要花不少時間,已經做好心理準備「長期抗戰」了!


  對於美女的態度,我們給予高度讚賞,但美女所知道和了解的多數來自於朋友的講解,實際上的體驗,讓我們繼續看下去~


  「拉筋拍打教育中心」現場都有提供輔助工具給大家試用,當美女實際拿起「健康靠自己 拍痧板」,美女第一個想法是:「沒想到還挺有重量的,很紮實。」接著按照工作人員所教的方法試著拍痧,啪的聲響後,隨之而來的是美女的大叫「怎麼會那麼痛!」這個嘛~拍痧一定會痛的,不過看了看我們的溫度計,美女很會選日子,選在寒流來襲的時候拍痧,痛感當然更強烈。


  正確的拍痧,其一是聲音聽起來要清脆,不過美女只有第一下拍痧,當時毫無防備的情況下正確,之後可以聽得出來力道有縮,告訴美女,力道可以再大一點,不然沒有出痧效果,會白痛;但天氣這麼冷,拍痧是真的比較刺激,如果真的受不了,或許可以等幾天後寒流過去回溫再來嘗試。


  美女思考了一下,決定還是一鼓作氣好,告訴我們:「為了健康,拼了!」美女的第一目標是:「力道正確並且拍出痧來。」忍著痛,一下一下都使用標準力道拍痧,果然-拍痧15下就成功出痧。


  雖然出痧不多,但美女表示這下她可以把「健康靠自己 拍痧板」買回家了,自己能下的了手,之後天氣回溫後在家就能繼續加油囉~


網路購買輔助工具:http://www.hp124.com/healthproduct.php

 

 拍痧15下美女出痧

 

 

 

 

自療養生法教學2021年4月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於4月8、22日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

949場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2021年4月9日已舉辦949場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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