明明已經睡高枕，還想買高枕的大哥……
下午時間，一位大哥走進「拉筋拍打教育中心」，直接表示朋友跟他推薦我們的「調整型保健枕」，他想要了解看看。
「調整型保健枕」一拿出來，還沒實際示範如何使用，大哥就忍不住發問：「這就是你們的枕頭？枕頭高度會不會太低？還是你拿最低的給我看？」
首先和大哥說明，我們的「調整型保健枕」只有一種，不過一種就夠了，因為是「可以調整高度」的，主要是適合亞洲人的人體工學，大哥直覺我們的枕頭低，恩～其實枕頭的高低是一個很主觀的個人感覺，或許是因為大哥看到的，或者他平常使用的，主要都是歐美尺寸的枕頭，因此才會覺得我們的枕頭太低。
枕頭高低不是重點，而是要睡適合自己的高度才是重點！如果枕頭和我們的身材（變胖變瘦其實枕頭高度都需要調整。），以及我們的床，三者不能達到一個平衡點，那麼假設每天睡8小時，睡太高或睡太低，都容易在這一天天的8小時中，長期累積傷害，逐漸對我們的神經造成壓迫！
不需要多麼高深的專業知識也能知道，當神經被壓迫，是件多麼嚴重的事！看不到、摸不到，甚至感覺不到存在的神經，但一旦出問題（損傷或被壓迫），往往就不好處理，需要有長期抗戰的準備，畢竟神經一受壓迫，身體各部位機能就會隨之下降，並且牽一髮而動全身！
「調整型保健枕」不是拿到後直接使用就好，而是要先調整到適合自己的高度，怎麼知道自己適合的枕頭高度多高？首先請躺下，並且將一腳抬起，由另一個人將您的腳往下壓，接著調整枕頭高度反覆測試多次，最有力氣抵抗下壓力道的，就是最適合自己的枕頭高度。
口頭講解完，實際幫大哥做測試，卻發現－試了幾次不同高度大哥的抵抗力，協助測試的我們都能很明顯的感覺到大哥抵抗力的差別，但大哥卻似乎感覺不出差別，這情況代表的是，大哥的神經已經有受到壓迫了，導致感知能力變遲鈍。
拿開枕頭，讓大哥直接躺在一硬面上，發現下巴高於額頭，且兩者落差極大！很明顯的，大哥一直以來枕頭都睡錯了，睡太高了！
下巴高於額頭，代表枕頭睡太高了～
跟大哥說我們的發現，建議大哥枕頭不要睡那麼高，但大哥表示：你們的枕頭太低了，剛剛試躺後我覺得不舒服，我要的是高枕，高枕睡起來才舒服。
再次和大哥強調，枕頭高度不是重點，睡適合自己的高度才是重點！告訴大哥，枕頭睡錯讓神經受壓迫，長期下來會造成「血壓高、肩頸僵硬、手指麻……」現象，而大哥……很可能已經有這些現象了……因為大哥聽到後頓時安靜了下來。
以上這些現象，看醫生吃藥根本就不會好，因為這並非真的生病，而是因為睡了錯誤高度的枕頭，神經受壓迫，而產生的種種問題，自己改比吃藥更有效果！
怎麼改呢？首先最重要的是不要再睡錯誤的枕頭了！緊接著，請勤做「全效型臥位拉筋法」，放鬆頸椎周圍的肌肉，以及將歪斜的骨架導正回來！若是肩膀肌肉實在太僵硬，可以再加上「能量拍痧法」，加速改善效果。
每個月，我們都有開辦免費課程，教大家如何自我保健，以及避免錯誤觀念製造痠麻痛，歡迎來聽聽看～
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