第 0988 期 發佈日期:2021-05-07
(不定期發刊)
 
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年輕是本錢,但前提是願意去做!




  一大早,一位媽媽帶著女兒一起來鬆筋拍痧,初次接觸的朋友,一定先從站「立位拉筋機」開始,剛站上去有些搖晃,或許是太自信了?所以完全沒想過自己竟然站不直!


  一開始站,女兒呈現90度鞠躬姿勢,哇!這個筋比我們想像中的還要緊啊!女兒的筋縮狀況超乎我們的預料,媽媽和女兒本身也不敢相信!不過別擔心,堅持一下,站的過程會有些辛苦,但鬆完筋會很輕鬆的~


  雖然一開始無法站直,整個往前傾斜弧度頗大,但不一會兒,絕對不超過10分鐘,無意中發現她站直了!讓現場朋友不禁感嘆:「年輕就是本錢!」然而我們只能感嘆,畢竟年紀是羨慕不來的,因此我們才會苦口婆心,請大家身體出問題,別放著不管,越早開始改善,改善的速度越快,別等到年紀大了,那時再拼命做認真做,改善也不會像年輕朋友一樣快速。

 

 年輕朋友很快就能直起身體來~


  不過正當我們替女兒開心的時候,咦?怎麼就不站了呢?「腳好痠,我怕我站太久。」哎呀~這可就不對囉~看來媽媽沒事先跟女兒說清楚啊。請媽媽來親自說明,先請問媽媽「立位拉筋機」站多久?「我站30分鐘。」是的,所以女兒站個15分鐘左右並不算久喔~站30分鐘,甚至60分鐘都沒問題的。


  女兒聽了後,休息一會兒,再次站上「立位拉筋機」,向媽媽站的時間看齊。


  緊接著體驗的是「全效型臥位拉筋法」,這一次的體驗在躺上「健康促進拉筋椅」後開始變得有所不同,原本女兒都「乖乖的聽媽媽的話」,但這次女兒表示「我很想聽話,但實在是做不到啊!」


  原來,一躺上「健康促進拉筋椅」後,沙袋還沒綁,水瓶還沒拿,綁帶還沒固定,只是先擺個姿勢而已,女兒就覺得身體開始不舒服了,光用肉眼看:骨架有歪斜;雙手無法貼平椅面也無法靠近耳朵,有輕微的五十肩現象;上抬腳往外歪,下垂腳還不夠自然垂下;若以來到「拉筋拍打教育中心」朋友的狀況來說,女兒的身體問題屬於小case,但若以美女的年紀來看,不應該是如此狀況。


  女兒表示手部感覺還好,但下垂腳實在是痛到受不了,拉扯感強烈,於是她本能的時不時就把腳抬起來靠在拉筋椅邊緣,希望能緩解拉筋感。

 

 觀念不清產生的錯誤姿勢(右腳應自然下垂)


  「把腳放下啦~」「你腳抬起來沒效啦~」媽媽不斷告訴女兒,但其實女兒已經表現得相當好了,在沒上過課的情況下願意跟著媽媽來並且實作已經不錯了!希望下次有機會媽媽能帶女兒正式的來上個課,建立正確觀念,知道自己為何鬆筋過程會不舒服?知道筋縮不好好鬆筋,以後會變成什麼模樣,會變成什麼身體問題,相信會比較有動力來鬆筋~


  年輕是本錢,看女兒從前傾90度到站直只花10分鐘左右就知道!但一切的前提是:願意去做去改善!


  為了讓大家鬆筋拍痧自我保健能持之以恆,強烈建議別搞錯順序,初學請先上「自療養生法教學」再來實作!


「自療養生法教學」上課報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 
   


 

自療養生法教學2021年5月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於5月6、20日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

955場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2021年5月6日已舉辦955場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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