「健康促進拉筋椅」直立桿可以貼帥哥照片嗎？比較有動力！

　　在「拉筋拍打教育中心」，常常會聽見來自我保健的朋友們以「學長姊」、「學弟妹」互稱，但抬頭看看被稱為學長姊的朋友，他們的年紀不一定就比較大，被稱為學弟妹的朋友，也不一定年紀就比較輕。

　　在鬆筋拍痧自我保健中，請不要那麼在乎年齡，因為在如今的社會，年齡和身體好壞已經不是絕對相關了，因此「拉筋拍打教育中心」的朋友們，用大家接觸鬆筋拍痧的時間來彼此稱呼，所以有時候看到30多歲的帥哥美女，別以為人家一定是新來的，有些帥哥美女可是已經成為資深的學長姊了呢～

　　在資訊發達的現在，健康意識的抬頭，讓年輕朋友也漸漸懂得自我保健的重要，因此現在不管是上課還是其他時間，在我們這裡看到年輕朋友的機會大大增加，所以想來體驗的鬆筋拍痧的帥哥美女們，千萬不要害羞，更不要下意識覺得來到「拉筋拍打教育中心」的都是老人家，只要是身體亞健康想要改善，不論男女老少，我們都歡迎啦！

　　而這些年輕帥哥美女天馬行空的想法也讓大家哭笑不得～「如何讓自我保健過程相對輕鬆，是他們常常在思考的問題。」尤其是對於「大魔王」一樣的「全效型臥位拉筋法」他們更是想盡方法，希望能夠輕鬆點。

 「全效型臥位拉筋法」是不少朋友眼中的大魔王！

　　邊聽音樂邊鬆筋不稀奇，有幾位「追劇兒童」的帥哥美女建議：如果我們兩臺「健康促進拉筋椅」的上方天花板，能夠以懸掛式方式再多加兩臺電視，有電視可看相信就能轉移掉鬆筋時不舒服的注意力。

　　多加兩臺電視讓大家鬆筋時候看，這成本挺高的，在「拉筋拍打教育中心」自我保健是免費的，我們沒那個財力啊～只能等善心人士贊助了～不過有位學姊倒是做過類似的事，學姊已經把「健康促進拉筋椅」買回家了，她表示在家鬆筋時，她會把一臺平板固定在拉筋椅桿子上方，然後邊鬆筋邊「追劇」，目前最高紀錄是一腳做50分鐘，兩腳做完總共100分鐘！學姊淡定表示剛好追劇2集。

　　聽到我們的答案帥哥美女們有些失望，但也知道他們的想法不好實現，不過有位美女提出了「省錢方案」，她問：「健康促進拉筋椅」直立桿上可以貼個帥哥照片嗎？這樣比放電視省錢多了，而且會比較有動力耶！讓大家聽了哈哈大笑～ 

　　因為這些年輕帥哥美女的加入，讓自我保健的過程中變得更加歡樂與熱鬧，大哥大姊們分享自己的人生經驗，勸戒年輕朋友身體出了問題趕緊趁早改，別像他們拖了20年30年全身問題了才想要來改，這時候要改，誰也無法保證能夠完全改善，並且改善時間也會比較漫長。

　　年輕朋友們不少因為姿勢不良導致筋縮嚴重，一開始站「立位拉筋機」站不直；「全效型臥位拉筋法」也做不到10分鐘就沒耐心想放棄，因為大哥大姊的鼓勵而勇敢撐下去並得到改善，最後老老少少一起更健康。「拉筋拍打教育中心」歡迎大家一起來自我保健，一起互相激勵，一起改善成功！

初學朋友別忘了先來上課～「自療養生法教學」上課報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 老老少少一起「更健康」！

自療養生法教學2021年5月份活動

　　鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 900多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉！

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」（原教學課程）的時間訂於5月6、20日下午兩點舉行；如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過自療養生法教學，再參加自我保健同樂會，對鬆筋拍痧有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加自療養生法教學，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　 自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友，可以來參加，大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728

E-mail：info@hp124.com

拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1. 「自療養生法教學」（原教學課程進階版－免費）約2 小時

適合對象：第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容：

956場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

2.  自我保健同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友，不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」，獲取正確觀念後再體驗

內容：鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導（不上課）

<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2021年5月14日已舉辦956場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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