第 0993 期 發佈日期:2021-06-18
(不定期發刊)
 
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以下文章內容和照片,都是疫情警戒之前,目前各活動均暫停中

「全效型臥位拉筋法」鬆筋、導正骨架,還能排寒氣!


  很多年輕帥哥美女認為鬆筋拍痧很簡單,不就:一站一躺一拍?


  恩~其實這麼說也可以啦~好了,這些沒想太多的朋友們,認為其實沒什麼上課的必要,或是根本就懶得來上課,於是就直接來「拉筋拍打教育中心」體驗了,以下是我們建議的初學者體驗順序-


  先站「立位拉筋機」,接著做「全效型臥位拉筋法」,最後則是體驗「能量拍痧法」。


  我們會如此建議,絕對有我們的用意,上過課了解原理的朋友就會知道,然而面對我們的建議,有些朋友會乖乖照著做,但有些朋友……


  「我們想先做臥位拉筋。」


  有些朋友會有不同的想法,他們不想按照我們建議的順序來,「難道一定要按照你們的這個順序?」「當然不一定,只是……」還沒回答完就被打斷,「先做躺著的比較舒服啦~」這是部分初學朋友的想法,真的是如此嗎?我們繼續看下去~


  沙包、綁帶,水瓶一一就定位,體驗正式開始!一腳最基本的有效時間是10分鐘,兩腳總共花費20分鐘完成體驗,只是「全效型臥位拉筋法」才做一腳而且還不到3分鐘,就會有半數的朋友「揮白旗」~~表示手腳都很痠很麻要下來。

 

 初學者先站「立位拉筋機」是有道理的!


  這類喊著不做了,決定要放棄了的朋友,如果在旁的是我們的工作人員,看在沒上過課缺乏概念的情況下,也就不要求太多,會上前協助取下沙包等配備;但是如果是運氣爆表的朋友,剛好遇到「有愛心沒同情心」的吳世楠老師,那沒做個5分鐘以上(才有效!)的鬆筋是不給下來的,除非躺在「健康促進拉筋椅」上的朋友能自行幫自己卸下配備,但從另一角度來看,如果能自己卸下配備,其實代表是可以做完全程體驗的,只是對自己太好,一痠麻痛就放棄。


  做「全效型臥位拉筋法」可以讓大家知道自己身體的狀況,例如明明只是躺著鬆筋,可偏偏有人做到滿身大汗全身發熱;有人卻做到大熱天裡渾身發冷冒冷汗!做完後冷到穿上自己外套還不夠,又跟我們借了大毛巾包著身體。這情況別擔心~用指尖摸摸自己的臉,是不是手指變得冰冰的?是!那就是身體在排寒!


  身體裡累積越多的寒氣而排不出去,體質就會變得越寒,讓我們身體的各種功能受到影響,有些影響是短時間看不出來,但女性朋友寒氣重有一項是最明顯的影響,那就是造成許多美女們有經期不順、經痛毛病。


  「全效型臥位拉筋法」除了鬆筋,還能導正歪斜的骨架,幫助氣血循環變順暢,氣血一順,身體會自動把囤積的寒氣往外推,所以做完有些朋友會手腳變冰,持之以恆的做,身體多種問題一起改善,有沒有效?試試就知道!


  不過要提醒大家:偶爾做是沒有效的,在問題最多的剛開始,請密集做,等到從「改善期」進到「保養期」再來放鬆偶爾做,這樣才能事半功倍喔!

 

 看看學姊們做得多麼輕鬆~

 

   


 

自療養生法教學2021年6月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

*6月份的上課日期是假設疫情趨緩的情況下,才會舉辦,若台北市仍處於三級警戒,那麼課程一樣會取消。

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於6月10、24日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

956場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2021年6月18日已舉辦956場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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