＊部分文章內容和照片，是疫情警戒之前，目前體驗都有戴口罩喔。
半信半疑來鬆筋，現場痠麻痛，回家舒服眠～
一位大姊，在與朋友聚會時，聽到朋友提到鬆筋拍痧的好處，朋友很熱心地邀請大姊到家裡體驗，因為「立位拉筋機」、「健康促進拉筋椅」、「健康靠自己 拍痧板」她都有，也帶著家裡的人一起自我保健。
大姊和朋友聊過之後，知道吳世楠老師有免費提供「拉筋拍打教育中心」讓大家可以體驗，於是決定直接上門。
對於初次體驗的朋友，我們會建議先體驗鬆筋，順序為先站「立位拉筋機」，再躺「健康促進拉筋椅」做「全效型臥位拉筋法」，至於拍痧，如果之後願意來上課的朋友，我們建議等到課後再體驗，以免因為錯誤觀念而誤解拍痧。
一開始聽到「立位拉筋機」要站20-30分，和許多初次接觸的朋友一樣，覺得為什麼要站那麼久？這我們很難解釋，畢竟沒親自體驗過，旁人怎麼說都沒用，只能告訴大姊，許多80多歲的學長姊都一次站60分鐘，就看大姊願不願意試試了？
或許是出於對朋友的信任，思考後，大姊面無表情的站上「立位拉筋機」，看來是打算聽從我們的建議試試了，站上去後，大姊第一感覺是「痛」，她覺得小腿很痛很不舒服，但與其說是痛，應該說是痠痛，大姊的筋算是蠻緊的一類，剛開始站時，難受到說不出話來，不過大姊是個個性很認真的人，既然答應就會做到，所以她忍耐著體驗完成，並且緊接著體驗「全效型臥位拉筋法」。
躺上「健康促進拉筋椅」，大姊再也無法維持她的雲淡風輕，嚴重五十肩，以及枕頭睡錯導致頸椎神經受到壓迫，讓她才剛擺好姿勢就想放棄，因為痛啊！看著如此有改善空間的狀況，我們不禁懷疑，大姊這樣睡眠品質會好嗎？
兩腿的配件還沒就定位，大姊就已經很難受了！
問題被我們直接看出來，大姊才坦承，她的睡眠品質確實不太好，雖然我們不知道大姊睡眠品質不好的主因是什麼？但是大姊的嚴重五十肩和頸椎問題，絕對都是原因之一！這些都可以自己改善，做不做就看個人囉～
大姊最後決定要體驗，「全效型臥位拉筋法」最基本的體驗時間是一腳10分鐘，但衡量大姊沒上過課還沒概念，以及大姊光擺姿勢就很有感覺的極有改善空間狀況，我們決定讓大姊先嘗試5分鐘，一是希望大姊別因此嚇到，二是希望讓大姊能多點自信撐完體驗全程，之後上了課自然更有勇氣體驗正常的10分鐘。
大姊是個忍耐力很強的人，無論是站「立位拉筋機」，還是做「全效型臥位拉筋法」，下定決心後便一聲不吭撐過去，體驗結束後，我們問她鬆筋後感受如何？大姊終於露出進門後第一個笑容，俏皮的說：「五十肩舒緩，腰痠背痛不見啦～」
隔天大姊再次上門，這次不再面無表情，開心回報：昨天睡得非常好！表示很久沒有睡得這麼舒服啦～
大姊這次很自動的「立位拉筋機」站30分，接著更表示，想挑戰「全效型臥位拉筋法」10分鐘，過程中，曾一度以為自己做不到，但這次，大姊成功了！
奉勸大家，聽我們建議，忍耐一次試試看吧～像大姊只做一次，五十肩、腰酸背痛，以及睡眠就有感受到改善，這不是就賺翻了嗎？有沒有效？您告訴我們！
經過一週努力，大姊已經能順利站直
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