拍痧後渾身癢，排毒反應強烈，忍耐，但可調整拍痧時間！
一位大姊來電「拉筋拍打教育中心」請教，大姊的問題是：「我拍痧了半個月，但是也渾身癢半個月，拍痧結束後就開始癢，當天沒拍痧就不癢，但一拍痧就又癢了，我都睡前拍痧，結果有時候癢到睡不著，有時候半夜開始癢，怎麼辦？」
「大姊，您怎麼半個月了才打電話來問啊？」
大姊的回答是：「你們的說明資料上不是有說『皮膚是身體代謝的排毒管道』，所以拍痧後發癢、長疹子正常嗎？」
的確，我們「健康靠自己 拍痧板」所附的「拍痧板保健說明事項」有寫，可見大姊有認真閱讀說明資料，這讓我們實在感動，因為太多朋友買了都不看說明的，只是～大姊啊～連續癢了半個月，您也撐太久才來電請教了吧？
「嘿嘿～所以我現在打來問啦～」大姊幽默的說。
一般人其實除了飯後為了避免干擾到食物消化，因而嚴禁拍痧之外，其他時間都可以拍痧，沒有限制，但是如果像大姊這樣反應特別強烈的，會建議調整拍痧時間，不要睡前拍痧，以免讓拍痧後的一些改善反應，影響到睡眠品質。
雖然發癢的反應較強烈，但如果回歸最初大姊想要的排毒效果，目前的過程是難忍沒錯，可是對身體的改善是正向的，是好的，至於細部的問題，例如為什麼大姊反應如此強烈？因為大姊沒做過「一對一健康顧問諮詢」，我們也沒見到當事人，不了解其實際狀況，我們無法進一步提出建議。
為什麼發癢反應比一般人劇烈？還已經持續半個月左右，我們資料不足無法輕易下判斷，但是自己身體自己知道，大姊說她大概知道是為什麼了，說大部分應該都是她懶得動又太貪快，亂吃東西，所以自作自受。
大姊自己承認，因為一些長輩晚年的不好經驗，讓她對於健康特別執著，而這個執著反映在吃方面，只要身邊有人說XXX（吃的或喝的）對身體好，她基本上是照單全收的；看電視，看到廣告、戲劇裡的一些置入性行銷，以及健康節目上推薦的保健品，她都會因此感興趣，甚至打電話去電視台，因為她想要買來吃吃看。
問問大姊，您這樣買這些吃吃喝喝的行為持續多久了？「只記得是30多歲開始。」再問問大姊年齡，「超過65歲未滿70。」
告訴大姊，如果今天人家跟你推薦的是天然的東西，你要怎麼嘗試，要怎麼烹調或許都還好，都能去試試看，但是今天您買的一大堆都不能算天然，而是加工過的產物，再來就是大姊包山包海買了一堆好東西，第一您確定自己的身體需要嗎？第二如果身體真的需要，是否吃的適量？第三如果您身體其實不需要，又拼命吃，會不會因為過量，反而對身體造成負擔或傷害？大姊一問三不知……
先說明，不是說保健食品不能吃，但是要搞清楚自己是否需要？不然就算是靈芝人參等……好東西，身體如果不需要不適合，或者過量，最後囤積在身體裡，也是變成毒素，浪費不說，還花錢又傷身……請務必建立正確的健康觀念。
每月的免費「自療養生法教學」，除了教大家鬆筋拍痧的原理及實作，還會幫助大家建立正確的健康觀念，並告訴大家一些日常生活中該注意的小細節，才不會不知不覺養成一些會讓自己生病的壞習慣，後悔莫及。
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