對鬆筋的感想：超痠超麻超有效！
「自療養生法教學」這天，一對帥哥美女夫妻檔，一個是帶朋友來上課的大姊， 4人都是提前了至少20分鐘來報到的，到現場時還沒開始上課，剛好幾人都是比較外向的個性，因此很快的就互相自我介紹，然後聊起天來了。
當他們想說上課前先來體驗一下鬆筋拍痧時，大姊阻止了，說建議他們上完課後再嘗試，不差這幾分鐘，大姊的建議換來幾人的疑惑表情。大姊說明除了她，3人都是初學者，沒有概念，她怕他們在建立正確概念之前，就先被體驗嚇到了，就和以前的她一樣。大姊分享她的經驗：
大姊說有些人覺得拍痧最可怕，她則是相反，她比較怕鬆筋。大姊說拍痧是真的很痛，非常痛，但咬個牙也就過去了，屬於短痛；她覺得最可怕的是鬆筋，因為不管是站著鬆筋，還是躺著鬆筋，前者至少要站20分鐘，後者至少要做10分鐘，而且還是兩腳都需要做，算起來也是20分鐘，她覺得這是長痛，尤其是對像她一樣「筋骨僵硬」的朋友來說，5分鐘不到就難受了。
大姊說到這，隨口抱怨朋友：「當初介紹我來的朋友，竟然沒提醒我先上課，我傻傻什麼都不知道就來了，本來以為鬆筋很簡單，就是一站（站『立位拉筋機』），一躺（做『全效型臥位拉筋法』），結果實際體驗時，直接出了個大糗！」
原來是大姊當初對於自己的筋骨狀況一無所知，覺得就只有腰痠背痛的問題，不算什麼大事，把身上的痠痛，歸之於「年紀到了」，所以一直不覺得自己應該要特別做什麼，直到朋友叫她一定要來「拉筋拍打教育中心」鬆鬆筋。
大姊說不知道自己筋骨那麼僵硬，「立位拉筋機」一站上去，她馬上就感覺到了強烈的拉筋感！這拉筋感是她從來沒有體驗過的，嚇得她大叫著問工作人員：「我的筋不會被拉斷吧！」這句話大姊表示現在想來真的很丟臉……
體驗「全效型臥位拉筋法」時，大姊說自己又天真了一次，想說「立位拉筋機」站了20分鐘，怎麼這躺著鬆筋反而只要一腳10分鐘就好，她還自作聰明的多加了5分鐘，結果一躺上去，一腳伸不直、一腳放不下，兩手也無法貼平椅面，全身都僵硬得不得了，讓她不到5分鐘就放棄，還一度對「全效型臥位拉筋法」有陰影，覺得自己好像被押上刑臺一樣……
大姊說她因為恐懼，浪費好幾個月糾結才下定決心，一方面痠麻痛讓大姊很害怕；一方面那天體驗結束後，大姊表示腰痠背痛消失了幾天，代表鬆筋是有效的！
因為自己的經驗，大姊現在都會特別提醒身邊想了解的親友們，先上課再嘗試！利用上課的時間一邊了解鬆筋拍痧原理，知道哪些反應是正常的，並且一邊做心理建設，這樣實作的時候，才不會傻傻什麼都不知道，自己嚇自己。
所以您對鬆筋的感想是？一位美女忍不住問，大姊直接回答：「超痠超麻超有效！」並且提醒：「不管鬆筋還是拍痧，痠麻痛的部分一定要忍，不然沒效喔～」
是的，會來我們這裡 基本上都有想要改善的問題，且問題的時間都有點長了，5年、10年、20年……身體問題越多，越嚴重，改善過程的痠麻痛就越強烈，如果無法忍受痠麻痛，一不舒服就停止，等於在開始改善就停下，怎麼改？
初學朋友別急著直接實作，拜託請先來學習，這才是對自己的負責喔～
「自療養生法教學」報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
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