鬆筋後美女直接喝冷飲,不好意思你白排寒了……
一位美女從南部來到「拉筋拍打教育中心」學習,她表示之前隨便做做,做了快2個月,竟然也有幫助,覺得如果親自來學習,一定收穫更多,於是她來了!
她問題和不少年輕女性一樣,例如腰痠背痛、生理期不順和疼痛,然後竟然已經有五十肩了,美女表示自己才30歲出頭,這年紀就有五十肩,讓她覺得大事不妙,如果不趕快找方法改善,她不敢想像以後年紀大了會如何?她很怕會像一些年長的女性長輩一樣,連自己穿個內衣都有困難。
照往例先請美女站「立位拉筋機」,根據美女所說的腰痠問題,我們猜測她可能站不直,因此事先幫美女打個預防針:如果小腿非常緊繃,甚至有強烈拉筋感,因而難以忍受,身體無法站直,不要緊張,也不要直接放棄,那是筋縮了,多忍耐個10分鐘左右,會發現那個不舒服的感覺逐漸緩解。
美女果然如我們所料,「立位拉筋機」站不直,身體不斷前傾再前傾,她也沒有想到自己會筋縮成這樣?她驚訝的說:「我在家真的有先站,都練了幾個月了,也可以站直,怎麼到你們這就站不直了?」問美女:「在家站的是我們的產品嗎?」美女搖頭,說是類似款,還反問我們有不一樣嗎?
再說一次,市面上類似的商品非常多,但長得像並不代表功能性就一模一樣!
站著鬆筋的輔助工具,角度很重要,如果角度太高了,可能會讓人受傷;如果角度太低了,可能就沒有效果,變成站心安,而美女家的顯然是角度太低了。
「全效型臥位拉筋法」,對美女來說,又更加吃力,除了下半身筋縮,使的她上抬腳無法貼平直立桿,另一腳則是懸空,無法自然垂下,再加上美女一開始提到的五十肩問題,讓美女在鬆筋過程中吃足苦頭!不斷詢問時間到了沒?更表示簡直就像是在體驗古代的酷刑一樣。

下半身筋縮頗嚴重
體驗完鬆筋後,美女除了鬆一口氣之外,也終於有餘力和我們心得分享了,美女說她知道筋太緊的人在鬆筋時都會痠麻痛,只是沒想到這比她想像中的還要不舒服,從沒想過站個20多分鐘,躺個10分鐘會那麼難受,而且過程中身體一下發熱一下發冷,手腳則是從溫度正常到發冷再到正常,如果不是親身體驗,她真的不敢相信,排寒過程會如此神奇。
說著說著,美女拿起她帶來的手搖杯喝了起來,冰塊碰撞的聲音響起,我們不得不和美女遺憾的表示,這杯喝下去,剛剛辛苦的排寒等於白費啦!
「因為今天天氣很熱,所以我忍不住……」美女不好意思的說。「那頻率呢?幾天喝一杯?」美女坦白,她每天中午買午餐,都會順道就買一杯飲料喝。每天喝,還多數都喝冰的,只能說美女的生理痛一點也不無辜啊!
先說明,我們並沒有極端的要求大家不要吃冰!當我們整天都在戶外玩,又熱的受不了時,難免會想來一杯涼的,或是吃根冰棒,來碗挫冰,這很正常,偶爾為之,就當享受人生了,畢竟出門玩,不就該開開心心嗎?這不行那不行,多掃興?
不過請記住,吃冰喝涼的偶爾享受就好,如果你都待在室內吹冷氣,還每天喝一杯手搖杯甚至更多,那身體絕對會出問題!請別怪我們改善方法無效……
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