效果不佳?美女互助拍痧發現-對自己太仁慈啦!
一位美女上完「自療養生法教學」後,已經自己拍痧了幾個月時間,並且從自己一個人默默拍痧,到找了朋友一起學習,有時間會約時間一起互助拍痧。
美女分享自己的經驗,說一定要找一個人互拍!我們疑惑?雖然有人一起互拍可以互相監督,互相分享改善成果,也能邊拍痧邊聊天比較不無聊,但一個人也能拍痧啊?怎麼美女語氣堅定的說一定要有人互拍呢?
美女笑著說,她除了在「自療養生法教學」課堂上,體驗過吳世楠老師的「標準拍痧」之外,其他時間她自己拍痧都是「不標準拍痧」,因此改善效果有限,試了多次,還是無法達到標準的地步,她一直不懂為什麼?直到-幫朋友拍痧!
有次朋友來家裡作客,聊天說到有肩頸僵硬的問題,當時美女還沒買「健康促進拉筋椅」,因此問朋友要不要讓她幫忙拍痧試試看?朋友當時並不知道拍痧的痛,因此很乾脆的同意了,再然後,朋友重複體驗了一次美女當時被吳老師拍痧的呼天搶地,並且因為兩人交情夠好,朋友想中斷拍痧,還被美女阻止,而美女則是在幫朋友拍痧的過程中找到了手感,幫人拍痧拍的不亦樂乎!
值得一提的是,朋友被美女拍痧後,一試成主顧,肩膀的緊繃感真的減輕了!從此加入拍痧的行列,並成為美女拍痧的好夥伴~
為什麼自己拍痧,力道總是不對?幫朋友拍痧,力道馬上就標準了?美女大笑著總結:「我就是對自己仁慈,對他人殘忍啊!」

美女幫朋友拍痧
有些朋友,拍痧總是不到位,其實很多人都跟美女一樣,都對自己太好了!當我們這樣說,有人服氣,也有人絕對不服:「我可是重重揮拍啊!哪裡對自己太好了?」可以找個人認真看看,或者把手機架著,錄影自己的拍痧過程,有時會發現,不少朋友鼓足勇氣揮拍,但後續不自覺收了力道,其實仔細看資深學長姊們拍痧,也不用大力揮拍,只要始終如一,一下一下紮實的拍到應該拍痧的部位就可以了,但是這也正是最難的地方,需要自己慢慢克服怕痛的心理。
如果短時間無法克服自己拍痧的恐懼,但是卻能夠忍痛的話,的確可以像美女一樣,找一個朋友,約時間一起互助拍痧,但如果以長期自我保健的話,還是希望大家能盡量自己拍痧的,畢竟和朋友互拍,不太可能太頻繁,但是對於急需改善的朋友來說,打鐵趁熱!會建議初期先密集的做。
怎麼做到自己標準拍痧呢?吳老師的標準力道大約1分半就能拍痧一個部位,但是初學朋友沒有必要這麼為難自己,可以先從自己能接受的力道開始拍痧,但時間拉長,剛入門的朋友體內毒素較多,可以給自己訂一個目標:至少先拍出痧。
多拍痧幾次後,對痛感的恐懼會降低,這時候再逐漸加大力道,循序漸進,自然能夠越來越接近標準力道,最終目標是像學長姊一樣-淡定拍痧。
最後提醒初學朋友,請先來上「自療養生法教學」,畢竟有些朋友對拍痧,還存在不少錯誤觀念,與其自己邊拍痧邊胡思亂想,不如先把觀念釐清再來拍痧,這樣心裡有底,自然比較能持之以恆的做下去!

先上課建立正確觀念再拍痧,才有機會持之以恆!
「自療養生法教學」報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
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